40岁后，养护心脏，要改掉哪些习惯？经常按揉身体哪里，可以强心？

最后，按揉3个地方，强健心脏

1、内关穴

内关穴，位于手腕的横纹之上2寸。经常按，对心血管疾病，十分有益，可强心，调节心率，还可改善睡眠、胸闷，舒缓压力。用左手拇指指尖，按右内关穴，其食指或中指，外关穴，向内对按20—30次，然后换手做。2、极泉穴

极泉穴，在腋窝顶端动脉搏动处。经常按揉，可宽胸宁神，缓解心绞痛、肋间神经痛等，还有益祛除心火毒素。四指并拢，顺时针和逆时针按摩，每10圈交换一次，反复揉压。

3、劳宫穴

劳宫穴，在手掌心，握拳屈指时，中指尖处。经常按揉，可改善心悸、心痛，有益心脏健康，亦可安神、促睡眠。右手拇指指腹，点按于左手劳宫穴上，按而揉之，产生局部酸胀痛感，并活动左手手指，以加强指压的感觉，左右交替，反复操作。