保护心脏的简单方法

        保护心脏的简单方法。揉胸骨：以‘掌根’用力从心窝揉到咽喉下，这一段经脉非常重要。边揉边按压，也可以‘两掌根’一起合力按揉。每天随时可揉，觉得堵闷的地方，也可以用拳头敲打敲打。

         再分享一个冬季养护心脏的方法。坐着，将左手放在左大腿上，用右手手掌搓左手手背，用力搓十次，然后同样的方法，换左手搓右手。

        人每天都在使用力量。有三种使用方式：以力使力，以气使力，以心使力。以力使力用肌肉。以气使力用呼吸。以心使力用意念。《道德经》上说：“心使气曰强。”心气相合，用的便是自然之力。