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. 这个真的很有用 大家一起学习 . 🌟🌟🌟🔆辅食添加歌谣👶🍼🍞 ✨宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加， ✨高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加。 ✨三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上， ✨土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染。 ✨香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上， ✨饭后白水成习惯。米粉持续加俩月， ✨糙米燕麦轮流上，七月继续各种泥， ✨慢慢开始喝烂粥，绿叶蔬菜方可加， ✨瘦肉肝泥可开荤，补铁营养全靠它， ✨鸡肉鸭肉慢慢来，八月蛋黄鱼肉方登场。 ✨咀嚼吞咽是关键，各种菜泥变菜末， ✨食物性状很重要，逐步变糙锻炼娃， ✨水果可用咬咬乐，吸管喝水成习惯。 ✨十月一天吃三顿，营养搭配莫忽视， 尝遍美食不挑食。 ✨一岁以前奶为主，偶尔厌食属常见， ✨观察过敏很重要，湿疹腹泻都要停， ✨鼻涕咳嗽需谨慎，至少半年再复吃， 消化吸收方能好。 ✨一岁以后加油盐，宝宝可以吃全蛋， ✨大豆解禁可尝试，各种软饭面条上， 🌿🌿🌿 . 宝宝辅食添加顺序 . 📅6个月［泥状或液体］： ◾️米粉、胡萝卜泥、南瓜泥、山药泥 ◾️土豆泥、番薯泥、黄瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、 ◾️大白菜泥、紫甘蓝泥、菠菜泥、白萝卜泥、 ◾️小白菜泥、西兰花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫芦泥、◾️花椰菜泥、香蕉泥、苹果泥（汁）、樱桃泥（汁）、◾️鳄梨、蓝莓泥（汁）、牛油果泥、西梅泥、 ◾️梨泥（汁）、葡萄泥（汁）、红枣泥 、蛋黄（四分之一开始，容易过敏的可以在8个月再添加）、猪肝泥 ◾️蔬菜的简单制作： 蒸煮熟之后加水用SVER料理棒搅拌成泥 我用的这个SVER2109料理棒，蛮好用，打的很细 . 📅7个月［泥状或液体］： ◾️大米、玉米、番茄、芋头、莲藕、豌豆 、 ◾️面条、猪肉泥、鸡肝泥 . 📅8个月［泥状或半固体］： ◾️小米、木瓜、红豆、甜椒、茄子、香菇 、鳕鱼、 ◾️三文鱼、龙利鱼、鲈鱼、虾、武昌鱼、罗非鱼、 ◾️带鱼、黄花鱼 、橙子、桃子、鸡肉、其它动物内脏 . 📅9个月［半固体］： ◾️猕猴桃、草莓、橙子、西瓜、柑橘、燕麦、荞麦、 ◾️黑米、奶酪（保守点1岁后再添加也可以）牛肉、洋葱 . 📅10—11个月［半固体］： ◾️豆腐、酸奶（最好用配方奶粉自制）、无盐虾皮 . 📅12个月以后［半固体］： ◾️秋葵 、干贝、糯米、黄豆蛋、乳制品酸奶、全蛋黄、◾️鲜牛奶、火龙果、草莓、奇异果、橘子、芒果、 ◾️菠萝、花生、黑芝麻、羊肉、鸭肉… |
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