云中公子 / 防病 / 这样睡觉的人,你的腰椎越来越“凸”出了

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这样睡觉的人,你的腰椎越来越“凸”出了

2020-01-17  云中公子
听说,有一种睡姿,会让你的腰越睡越酸。看完这张图,不少网友表示“是我本人了”……如果上方的膝盖搭下来,会令前胸压向床一侧;脊柱尤其是腰椎部分出现过度牵拉;髋关节和骨盆周围肌肉也随之倾斜。时间长了,就会越睡越累,甚至出现腰酸背痛

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