 中医学苑 xyzych1988 本文为中医学苑作者系列作品，欲知详情，点击文末左下方“阅读原文”查看更多。  新年新气象 学习中医从这里开始 医者仁心 新
 猪年开始，不讲大吃大喝，居然话说肠道大便，真是大煞风景，未免不合时宜。谁都会大吃大喝，尤其这属猪的年头，问题是很多健康问题都是吃饱了撑出来。您可知道，大吃大喝的结果往往导致您升降出入障碍而后果很严重？ 中医源头经典《黄帝内经》早在2500多年以前，就这样明示了：“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。故非出入，则无以生长壮老已；非升降，则无以生长化收藏。”（《素问·六微旨大论》）  人体的升降，指人体的三种生理流转——三转，即背升腹降的自转（督脉升清阳，任脉降浊阴），围绕胃肠的左升右降的被转（脾升清阳，肝胆降浊阴），以及环境—心性—肉身—环境相互影响的公转。 人体的出入，指人体与生存和生活的外界环境即天文、地理、人事环境之间，无时无刻不在进行着的息息相通的关系，即通过人体自身如鼻窍、汗毛窍、口窍、肠窍、尿窍、眼窍、耳窍、阴窍、乳窍等相应孔窍实现的天通、地通、人通三通。 人体没有三通就没有三转，即没有出入就没有升降。相反，升降异常也会导致出入异常，即三转影响三通。升降出入，三通三转，关乎人体身心健康与疾病，是每个人都必须要意识到的。  您的三通三转、升降出入正常吗？不妨先就从肠道大便来看。 人体几乎所有的疾病，一旦严重，都会导致大便异常。而大便异常，都将不可避免地导致疾病，或者加重已有疾病。于是，您所求医学（中医、西医等）或医人（中医大夫、西医医生、江湖郎中、养生保健人）靠谱与否，就看其所用手段或药物是否让你肠道大便变得正常了还是异常了！ 肠道是人体地通的主要渠道，肠道通过大便适时地排出人体地通途径的废渣、废气、废热、废水等代谢终产物，顺利完成或维系人体的地通过程。如果这些代谢终产物不能适时按质按量地排出会怎样呢？当然壅塞，而壅塞的结果是若干的后患。 比如废渣壅塞，必积食宿便形成便秘，增高血压，导致多动不安，或加重昏迷。常见心脑血管疾病如心梗、脑梗、脑溢血等，就跟长期便秘相关。再如废气壅塞，必胁肋不舒，撑胀叹气，浊气熏蒸，常导致精力难以集中，记忆力减退，严重者导致或加重肿瘤癌症。又如废热壅塞，必臃脓肠痈，胃肠溃疡，肝胆结石，胰腺热变，或导致小儿高热不退等。废水壅塞，必便溏少尿，导致水溶性垃圾排邪障碍，而下肢发生水肿。最常见的是水热互结，导致大便黏腻，热结旁流，脸上长斑长痘，全身或局部湿疹、牛皮癣、脚气、下身潮湿、脂溢性脱发等等。  大便正常是什么样呢？时间上，每日起床第一件事便是迅速如厕一次痛快便便；数量上，每日大便1—3次，起床那次量大，且成形如圆柱体；质量上，便呈金黄或黄褐色，无粘马桶现象，便后肠窍干净，不费纸张。 大便异常呢？显然，有异于上述正常的大便便是异常。大便异常，从专业角度通常分为五种情况，即便秘、便难、便烂、便溏和便头干尾稀。 1、便秘，是指进食过快过多，撑坏了肠道，导致积食宿便，积食宿便时间稍长，发酵而热，热耗水分，形成大便干结，通下艰难。 2、便难，是肠道阳虚寒凝，或肠粘膜粘液减少，或肠气不足，肠道无法正常蠕动，导致大便费时，几天不下也不怎么痛苦，或每日有便但便下困难。 3、便烂，是肠道太脏，水热互结，湿热瘀滞，导致大便稀烂不成形，黏腻粘马桶，营养流失，皮肤尤其下肢、脚跟皮肤干裂，或其他湿疹性皮肤病。这种病理情况，极端的，表现为里急后重、带脓血的痢疾，川话叫“拉稀摆带”，是人体一种典型的“水土流失”。 4、便稀溏，是脾气虚怯或小肠寒冱，导致饮食无法正常同化为人体所需的物质、能量、动力，而大便不粘马桶但稀溏，甚至完谷不化，吃什么拉什么。 5、便头干尾稀，俗语叫做“鸡公屙屎头节硬”。脾主化运水谷，脾气虚弱，水湿不得化运，下注大肠，肠气推动无，大便不得及时通下，久存肠道尾端而燥化，即形成了先干后稀大便。大便头干尾稀多导致痔疮。 肠道大便问题如果解决不好，体内的废渣、废气、废热、废水不能适时正常地排出，往往成为不良情绪的物质基础，甚至肿瘤癌症的原材料，所以在意自己身心健康的人，有必要每天关注自己的大便情况，并让自己具备相应的知识储备。 哪些相应的知识储备呢？起码应该知道，便秘是实证实象，是真实，需要通下；便烂是实证虚象，真实假虚，需要清理肠道；便难是虚证实象，需要补养；便稀溏是虚证虚象，是真虚，需要补；便头干尾稀是本虚标实，需要扶正祛邪等等。如此，自己的健康才有保障，自己或家人求医，才不茫然。 至于其他，比如肠道通畅度的三种病机，即地通障碍、地通不及、地通太过；地通障碍表现为便秘，地通不及表现为便难，地通太过表现为便溏或者大便滑脱等更专业的知识，那就需要您系统地学习了。 总之，在意健康从每天关注肠道大便开始，治疗疾病也从肠道大便来看效果，这应该成为所有国民的基本素养。“健康中国”，从现在做起，从每一个人做起，把经常挂在口头的“安康”祝福落在实处，这才是智慧、明智的国民。 最后，在这民富国强、歌舞升平的盛世，祝全体国民三通三转，大便通泰，幸福安康！ 2019年2月7日大年初三 于首都北工大西门  张流秀 , 中国健康促进基金会红外医学基金委员会委员，中医可视化基地负责人，北京医养文化传播公司古医新讲首席从医30余年，得高人指点，从联系、动态、整体的视眼研究人体，主张“一见知病，出手既效”，30余岁即被誉为“年轻的老中医”。后注重疾病的直观影像和红外影像的采集，让疾病的诊断与治疗变得患者自己也看得见。 40位國醫大師推薦， 醫道傳承的正統經典，明醫成就的學醫教程。 《醫道傳承叢書》次第引導學生趣入傳統正宗中醫堂奧。 医道传承丛书  金匮方歌括
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