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相信很多人小时候都有从床上掉下来过的经历。
而当我们长大后，我们会发现，哪怕床再窄，我们也能安安稳稳的睡在上面，很少掉下床去，为什么？ 有很多觉得是人长大后，自我保护意识增强了，有了较强的危险意识，所以即使我们睡着了，我们也时刻保持警惕，因此也就不会掉下去。 事实上，危险意识增强固然是一方面，但不是避免成人掉下去的主要原因。 我举个例子，假如你是一个盲人，你有很强的危险意识，时刻保持警惕。这时前面有个悬崖，如果你不用手摸索或者用导盲杖探索的话，你会不会掉下去呢？答案很明显，如果你没通过其它手段感知道这个悬崖的话，你肯定会掉下去。 在这里，你危险意识倒是很强了，但如果没有感知的手段，意识再强也没用。所以，决定人会不会从床上掉下去的关键不是你的危险意识，而是即使睡熟了你也能感知危险的能力。有了这种能力，我们睡着了，它也可以感知到危险，从而告诉大脑做出规避行为。 这种即使睡着了也能感知从床上摔下危险的能力就是我们的本体觉。 什么是本体觉可能很多人没听过“本体觉”这个名词。如果家里有注意力不集中孩子的父母可能知道。 要想了解本体觉，我们首先要知道一个概念----感觉统合。 感觉统合是指大脑和身体相互协调、相互适应的过程。表现为我们人体利用各种感觉器官（视听嗅味肤、前庭觉、本体觉）感知环境信息，然后传入大脑，再经过大脑对信息的加工处理，并做出及时正确的反应。 简单的说，感觉统合就是大脑对人体的控制能力。感觉统合能力好的人，通常反应灵敏，动作迅捷准确。比如那些高水平的运动员，乔丹、贝利等，都是感觉统合能力非常好的人。而感觉统合能力差的人，则通常反应迟钝，各种体育动作掌握速度慢，动作不协调。其中的典型代表就是儿童，因为感觉统合需要多加训练，而儿童因为年龄的原因，恰恰缺少的就是运动量。再加上现在的儿童以为父母保护过度，禁止孩子打闹，结果越来越多的孩子出现了感统失调，感统失调特别严重的一个后果就是容易导致儿童注意力不集中，上课坐不住，进而影响学习。 感觉统合有7大感知系统，视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、前庭觉和本体觉。本体觉就是其中特别重要的一个感知系统。它的作用主要是通分布在肌肉、骨骼上的感知系统，采集我们身体的位置、力量和各部位的动作的信息，从而帮助大脑更好控制我们的身体。 举个简单的例子，你现在闭上眼，用手摸自己的鼻子，是不是一下就能摸到。明明你看不到，为什么你还能摸到呢？靠的就是你身体的本体觉。本体觉告诉你，你的手在哪里、鼻子在哪里，从而正确的完成动作。 本体觉不是先天具有的，而是随着人的后天发育，不断训练而变的成熟的。因为随着训练的增多，相关的神经系统、大脑控制区域会不断增强，从而控制能力越来越好。也就是说，你用的越多，你的本体觉能力就会越强。 举个简单的例子，比如说开车，你一开始可能油门和离合器都配合不好，经常熄火，但是随着你开车次数的增多，你会越来越熟练，甚至可以一边接电话一边完成这些动作，这都是相关肌肉、骨骼、神经不断训练的结果。 说到这里，相信你应该明白为什么孩子睡觉总会摔下床，而成人不会了。 因为当我们睡觉后，虽然我们的大脑休息了，但是我们潜意识的危险感知系统还在运作。这时候当我们滚到床边时，我们本体觉通过感知系统感知到我们睡到床边了，于是传递信息给我们的大脑，我们的自我保护意识就开始运作，控制我们身体保持不动，或者远离床边，于是我们就避免了掉下去。 而对于儿童，由于他们的本体觉发育还不成熟，感觉反馈系统不灵敏，因此即使身体到了床边，他们也无法感知自己身体的位置，也就不能提醒大脑“危险”，当然也就很容易摔下床去。 父母应该怎么做避免孩子摔下床去呢对于孩子来说，摔下床来是非常危险的。
所以，作为父母，一定要注意保护好孩子，避免孩子从床上掉下去。 1、预防 因为孩子本体觉发育慢，依靠孩子自身避免从床上摔下很难，所以父母要保护孩子，最好的办法就是做好预防。 父母可以在床边加个围挡，当孩子攀爬滚动到床边时，可以有效的拦住孩子。也可以在地上铺上地毯，这样即使孩子摔下来，也能减轻伤害。 特别注意的是，万一孩子从床上摔下来，父母不要急急忙忙的上来就把孩子抱起来，应该先观察下孩子伤在哪里，有没有骨折，有没有意识。如果情况严重，拿不定主意，就赶紧拨打120求救。如果头上起了包，父母也不要轻易的揉，越揉越糟，可以采取冷敷降温降低充血。 2、多运动 一定要让孩子多运动，提高孩子的感觉统合能力，提高本体觉。 现在孩子少了，父母也有钱有时间了，所以都把孩子看的太金贵了，对孩子过度保护。带来的结果就是限制了孩子的自由，天天呆在家里玩手机、看电视，孩子无法得到充分的运动，因而产生感统失调。当遇到问题时，孩子不能及时准确的做出反应，反而更容易受伤。 带孩子多去户外运动，促进孩子感觉统合能力的提升，有利于孩子本体觉的发育。这项，孩子即使年龄很小，也可以避免从床上摔下；相反，如果总是对孩子保护过度，可能孩子即使年龄很大了，也依然会从床上摔下来。 |
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