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在篮球场上，相信很大一部分篮球爱好者都是十分喜欢投篮这一进攻方式的，但是，对于怎么提高投篮的准确度，怎么提升自己的投篮技术，却是很少有人说的出来，甚至有些人虽然打了很长时间的篮球，结果还是处在投篮靠运气的阶段。 不要再误解啦！掌握标准投篮核心，才是提升得分最好的方法 而且在NBA的赛场上，我们也是经常可以看到，很多的职业球员也是十分依赖手感的，手感没有感受到之前也是很少出现进球的时候，那么，投篮难道真的需要运气和手感吗？难道就没有办法通过正确的练习来提高自己的投篮技术吗？ 舒服才是投篮最佳的状态 对于上面的疑问，其实并不是没有办法解决，想要通过练习来提高自己的投篮技术，首先我们就应该摒弃我们之前的观念，相信经常出现在球场的人应该都知道这样一句话，那就是“投篮就应该怎么舒服怎么来”，于是很多人便是误解了这句话的真正含义，认为只要是自己最喜欢最拿手的就是对的，但是，这并不是真正的含义，这句话的真正意义在与，当你的投篮技术练习度过了前期，你会觉得你的每一次投篮都是十分舒服的，并不会产生别扭感。 不要再误解啦！掌握标准投篮核心，才是提升得分最好的方法 换句话说，这就像是游泳一样，很多人都是刚刚学会游泳之后便是觉得自己可以在水中畅游了，但是每次在泳池中明明并没有前进多少，但是却感觉很费力气，这边是说明，虽然你已经初步可以在水中进行练习了，但是却并没有掌握住精髓，严格意义上甚至可以说并没有学会游泳。 正、准、稳三要素缺一不可 不要再误解啦！掌握标准投篮核心，才是提升得分最好的方法 而想要提高自己的投篮准确度，首先就要掌握三点要素，便是正、准、稳，这也是在开始练习投篮最需要掌握的最基本的基础。 正、便是代表着你的投篮方向和发力路线需要非常的正，简单点来说，便是你的每一次投篮都是瞄准着篮筐的正中心去的，并不是篮板上的方框或者篮筐的边缘。 准、则是在正的基础上，控制好球的弧度以及旋转的速度，使每一次的投篮都可以有着更加准确的进球路线，就拿现在球坛比较认同的一个观点来说，那便是投出的篮球弧度越高，那么相对比之下，便是更加准确且稳定。 不要再误解啦！掌握标准投篮核心，才是提升得分最好的方法 稳、这里的稳并不是表示我们投出的球要稳，而是对于球员来说，身体的稳定性一定要很好，并且再出手的瞬间，动作一定要十分的稳，因为在投篮的过程中，很多时候我们都是以跳投为主，一是因为跳起来我们可以更好地瞄准篮筐，二是我们在跳起来之后，也是可以更好地增加出手的高度，这样一来，身体在悬空时候的稳定需求便是十分的重要了。 而一个标准的投篮姿势，则是可以很好的让自己的身体在空中展现出更好地平衡性，这就需要我们保持双肩等高和双肘等高等要点，再加上合理的力度和出手角度，则是在前期必须要掌握的标准姿势。 不要再误解啦！掌握标准投篮核心，才是提升得分最好的方法 再结合我们上面一直再说的投篮一定要舒服，这样的练习方式才是最正确的一个方向！ 投篮手势是三要素的基础 而在掌握好了这几点要素之后，对于投篮的手势也是要有着一定的训练，现在的篮球界，通常最好用的也就是像是库里的软手投篮和乔丹的硬手投篮，这两种投篮手势可以说是现如今引领NBA最风靡的两种手势。 不要再误解啦！掌握标准投篮核心，才是提升得分最好的方法 我们在库里的比赛中可以看到，这样的手势用一个词来形容便是“放松”，可以看得出来，库里在投篮的时候整个人都是十分放松的，给人的感觉就像是水流过手感的顺畅，让篮球在柔软的手中滑过，让投篮者在投篮之后的瞬间便是感觉这个球必进，并且还是空心入网。 而像是乔丹的硬手投篮手势，便是另外的一种感觉，紧绷的身体连带着手指都是十分僵直的，随时都保持着对篮球有一种绝对掌握的自信心，再出手的一瞬间更是感觉离开手掌的篮球依然在自己的掌握当中。 不要再误解啦！掌握标准投篮核心，才是提升得分最好的方法 相比之下，并不能说哪一种投篮方式更好或者更有效，而针对不同的投篮手势也会有着不同的训练方式，相比于硬手投篮的肌肉紧绷，软手投篮则更加的放松，也更加的顺滑且省力，而对于软手投篮的弧度更高进球更加准确来看，硬手投篮则更容易掌控住球权。 所以，如果我们并不是依靠身体素质来提高技术，想要使用投篮技术称霸球场，则需要找准好最适合自己的投篮手势，从一开始便是练习到成熟，这样才可以在球场上使用的更加流畅。 身体核心发力更大的加持投篮准确 不要再误解啦！掌握标准投篮核心，才是提升得分最好的方法 而当我们在初步掌握好了自己的手势和投篮标准之后，对于身体的核心发力也是不能落下的，而在现在比较流行的跳投投篮姿势中，大家使用最多的便是侧身起跳，这样的好处相信长期在球场的球员都应该知道，因为右肩、右肘部、右小臂以及右手掌都是和视线处在同一个直线上，这样的发力点也是十分的正且直，可以让得分更加的稳定。 而除此之外，还有着低肘投篮的身体发力核心姿势，像是乔丹和库里，便是低肘投篮身体发力核心姿势的最佳代表，通俗点来讲，也就是右肘部和肩部等高或者略低，比起高肘部投篮更加省力，也更容易提高弧度，并且在国际上也是比较公认的一种投篮姿势。 不要再误解啦！掌握标准投篮核心，才是提升得分最好的方法 不要再误解啦！掌握标准投篮核心，才是提升得分最好的方法 而在远距离的投篮当中，向上投篮的姿势则更加有效，而向上投篮则是利用右臂向上发力，结合左手辅助进行压球，相互配合下，全身整体向上跳跃保持一个稳定且大方向向上的一个姿势，从而进行跳投，这样的姿势更适合三分球的使用，但是却有一个缺点，便是比较难以练习，很容易便是会将球投偏。
不要再误解啦！掌握标准投篮核心，才是提升得分最好的方法 而对此，老菜也是希望大家在今后的练习中，能够合理的练习，掌握标准的投篮技巧和姿势，这样才是可以让大家在今后的篮球道路上越走越远，而且一昧的低头练习不如有目的有技巧的练习，这样也可以让你的球技突飞猛进。 快去球场试试吧！ |
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