一年来练功的流水账

作者：阮全业

我从小比较瘦弱，读中学时又得了风湿，春夏季节整天身体沉重，双膝盖可以提前几天预测到天气情况，比天气预报还准。

可能是风湿入侵了心脏系统，那几年心脏也不太好，爬个二楼就喘不过气。后来，离开老家去外地读书，气候改变了，风湿也没有发作了。但是，双手双脚的温度比常人低，特别是冬天，手脚都是冰冷的。

刚开始工作的那几年，我做的是市场营销，经常跟客户应酬喝酒。我的肝脏解酒能力是比较弱，喝多一次酒，三天后别人还能闻到我身上的酒气。那几天，头脑空洞洞的，两耳听力也会下降。几年以后，我感觉自己的健康状况快速地下降，记忆力衰退。于是，主动换了工作，不再做市场销售。用了一年多的时间，砍掉了应酬圈的朋友，几乎不再交往，同时寻求通过锻炼使身体康复的办法。这期间，练习了几年传统武术，效果还是比较明显，但不够究竟。随着对传统文化认识的逐渐加深，对健康的标准也逐渐提升，感到传武由拳入道的速度太慢，渐起了修丹道的想法。

我结缘抱朴堂是从头条开始，在头条追剧半年后加了老师的微信。又在微信朋友圈追剧了半年多，看到老师朋友圈分享的都是实实在在的修炼成效。而且，我从抱朴堂主的文章分析，抱朴功法简单实用，练习时间比较随机，不占用正常生活时间，正适合我——这是我理想中的功法。于是遂毅然决定拜师修习抱朴堂功法。至今，已经有一年零两个月了。

刚开始练习三个周左右，每次练功时，脚踝小腿都酸麻不已，上半身没流什么汗，但是大腿小腿上大颗大颗的汗粒流淌出来。练完功，原来身体上淤滞导致疏密不均的气得以重新输布，胸中的气落到小腹，腿上膝盖上一整天都暖和舒服。有时，气通小腿上的穴位突突跳，而且非常疼，但我忍住痛静坐，让它慢慢通过后痛感就消失了，复归了平静。就这样坚持几个月后，感觉身体得到了实在的改善。后来，在某天的凌晨五点左右，人半睡半醒中感觉到尾闾有一股暖气突突的跳动，渐渐升到后腰，一直往上升到后背上，感觉有股暖气把身体托离了床铺，漂浮起来，、极度的舒服，持续不长。那一整天，我感到精神充足，做事非常有动力。事后我询问老师，他说这就是睡功，咱们的功法能自动进入睡功，启动先天，这种情况只要保持身心如如不动就可以了。还有一次，我回老家，在早晨练功的时候，脑袋中忽然出现了五颜六色的辉光，令我非常吃惊。我又询问老师，他说这是正常的情况，并建议我有时间多阅读佛道的经典，会有不一样的收获。在2018年的整个冬天，我的双脚变得暖和不再冷冰了，但双手还比较冷。

随后的大半年时间里，没有什么特别的症状出现，但身体也是在逐步改善。夏天在办公室，中央空调的风口在我头上吹，我感觉两肩井穴有冷气锥子似地刺入，很难受。在整个夏天，我都穿着外套在办公室度过的，很多人笑话我异类，我心中暗笑他们傻。

上个月，在睡觉中，我身上又出现了通经络现象。当时，大概凌晨三点钟左右，朦朦胧胧中，感觉到尾闾开始发热，然后一阵阵暖流往上走，穿过后腰上升到后背到达后脑，另有一股暖气进入中脘位置。在通过夹脊的过程中，两侧的肌肉在慢慢的蠕动，调整。在胃中，感觉到热气和冷气在搏斗，冷气就像小拳头大小的冰块在热锅中溜动，而且逐渐变小，最后变得像小指头大小了。这时，又感到后脑枕骨下面开始痛起来，好像后脑枕在一堆尖锐的沙砾上，痛得我忍不住掉了眼泪，但我依然保持不动。慢慢地，尖锐沙砾在变少，到最后剩下还有3－5粒的时候，我枕骨下痛得受不了，于是轻轻地转动一下脑袋，痛感就消失了。

尾闾暖气在上升的同时，还有一股暖气往下穿过大腿，膝盖，小腿，脚踝，脚背，涌泉。在膝盖曾经受过伤的部位，暖气不断地旋转，不断地冲击，直到完全打通。然而，在后腿跟又出现了严重淤滞，两脚跟贴床面的位置，感到又凉又麻又酸，暖气在边上怎么旋转都不通，坚持了一阵后，面积在逐渐减少，可是那酸麻的感觉也极难受。这时候，感觉整个身体都被气垫起来了，唯独枕骨和两脚跟鼎立，好像整个身体的重量只有这三点支撑，非常地难受和疼痛。我实在受不了这种感觉，在活动后脑以后，也活动了脚跟，随后就从功态出来了。一看时间，是凌晨三点四十分，估计在功态中大约有四十分钟。这四十分钟，感觉度日如年，令我终身难忘。到了白天，虽然人非常精神，但枕骨和两脚跟总有些不舒畅，也不理它了。

这是我一年来练功的流水账。通过练功，我的身体得到极大改善，也更加坚信抱朴功法的正确。我将继续坚持练习，持之以恒，以期未来能进入先天，体验天人合一的境界。

文章已于2020-01-21修改