【原】长时间面对电脑工作的你，眼睛是否会酸痛？这3个方法轻松缓解

现在对于一些上班族来说，经常会长时间对着电脑，就会出现眼睛疼的现象，而且即使不上班，在家里玩电脑的时候，如果长时间对着电脑，就会出现眼酸的现象，那么有什么方法可以有效地缓解这个问题，这样就可以更好地在工作当中提升我们的工作效率，今天小编就教你以下的这三个方法，帮你轻松缓解眼睛酸痛的现象。

【1】捏手腕

可以适当的捏一下手腕，因为在手腕上有一个明目的重要穴位，也就是很多人不知道的养老穴，经常按压可以起到缓解双眼疲劳，促进视力提升的效果，按压的时间一般是早晚各一次，每次按压10分钟，遇到在上班的时候出现眼睛酸痛的现象，可以使用这个方法更好的帮助我们去缓解。

【2】压眼眉

我们也可以压眼眉，就跟我们小时候做的眼保健操第1节的时候一样，按压的位置就是眼眉，可以帮助疏通肝脏经络起到提神醒脑，缓解疲劳的效果，如果想要效果持久一点就可以按摩时间长一点，因此，如果在上班的时候长时间对着电脑出现眼睛酸痛的现象就可以进行这样的操作，需要闭上双眼，然后将身体放松，在舒适的按摩中对双眼疲劳进行缓解，这样也可以促进视力的提升。

【3】按手指

也可以通过按手指的方法，来更好的帮助缓解眼睛的疲劳，因为双手每个手指，上面都对应着不同的器官，大拇指对应的就是眼睛，想要缓解眼睛酸痛的现象，只要用力的对两个关节之间的中心点进行按摩就可以，最好在每天可以对这个位置进行按摩5次左右，就可以更好的帮助缓解眼睛酸痛的现象发生。

在生活当中，这3种方法可以有效地去帮助我们起到缓解眼睛酸痛的效果，因为在上班的时候长时间对着电脑经常会出现这样的现象，可以适当的放松一下，自己使用这些方法就可以更好的缓解眼睛疲劳。

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