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有些人，被俗语称为直肠子，正和大家涮着火锅，锅里的东西还没捞完，就放下碗，冲向卫生间。刚吃完，甚至正吃着，就想便便，这是消化能力超强的表现，还是胃肠出了毛病呢？咱们现在来解析。 咱们要先弄清消化的基本原理。通常，食物在机体消化道存留的时间是1到2天，从吃进食物到排出残渣，至少要20小时。而且，不同的人，肠道的长短虽然有差异，但是，都是弯曲的状态，不会直上直下。因此，直肠子，这种奇想式生存方式，是不会发生的。 从生理的角度分析，吃完饭或正吃着就想排便，实际上，是对走完消化吸收过程的食物残渣发出的排泄信号。对于进食后立即产生蹲马桶冲动的人来说，最大的可能是胃黏膜反射。这种反射，多数是正常的生理过程，不过，反射的强度会因人而异。因此，吃完就想拉，根本原因在胃，而不在肠道。 胃黏膜反射，是人体摄入食物后产生的非自愿反应，其中的机制是，食物对胃的刺激，会使人体释放1种促进结肠收缩的激素，令肠道蠕动，让先前摄入的食物产生移动。多数人的胃黏膜反射程度轻微，不会产生排便冲动；少部分人，胃黏膜反射强烈，就会在进食后产生排便反应。 胃黏膜反射的差异，受体质因素的影响，也受食物及疾病的影响。有些食物，比如脂肪含量高或油腻食物、乳制品、高纤维食品等，会引起更强烈的胃酸反应，加剧胃黏膜反射。因此，需要记住自己对什么样的食物更敏感，有意避开，以减少在一大桌人面前的尴尬。某些疾病，比如肠道易激综合征，会增强食物残渣在消化道的移动速度，让人产生饭后就想蹲马桶的冲动。食物过敏或不耐受、焦虑、胃炎、克罗恩病等也会导致胃黏膜反射强度的上升，让人吃完就想拉。 那么，如何识别自己的情况是否属于疾病表现呢？通常的规律是，疾病因素导致的胃黏膜反射增强，除了饭后就想排便外，还会存在其他消化道症状。比如，有腹胀、腹痛、腹部不适、经常放屁、粪便带有黏液、腹泻、便秘、或腹泻与便秘交替出现等。出现这类表现，或者有强烈或频繁的胃应激反应，以及腹泻症状持续2天以上，就需要就医检查。 胃黏膜反射增强，如果是生理性的，是不需要特别处理的，可以通过改变饮食，避免进食刺激胃黏膜反射增强的食物，或者加强运动、尝试冥想等措施来减轻与进食相关的排便欲望。需要提醒的是，胃黏膜反射增强不应该与腹泻相混淆；此外，还要注意，引起排便的另1个潜在原因可能是大便失禁，是由于轻度或完全失去肠道控制能力造成的。鉴别的要点是，大便失禁会随时发生，而胃黏膜反射只在进食后发生。大便失禁可能与直肠神经或肌肉损伤、肠壁受损、直肠脱垂等相关，是需要及时进行医治的情况。 爱谁，就把健康传给谁。
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