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“红豆薏米粥”这个方子曾经火遍大江南北， 一说祛湿准能想到它！ 但它们是真的能祛湿， 还是只是个噱头？ 而且适合所有的人吃吗？ 今天就来为大家说清楚—— ① 真的能祛湿， 但并不适合所有人吃 首先红豆本身就用错了， 应该是用赤小豆。 因为只有赤小豆才具有利水消肿、 解毒排脓的功效。 再者是薏米， 它和赤小豆一样， 具有利水渗湿、排脓散结的功效， 但它的性质偏凉，更适合湿热的人食用。 因此， 薏米赤小豆粥确确实实可以祛湿， 但并不是适合所有的人。 ② 薏米赤小豆粥， 更适合有水湿、湿热的人吃 从治疗思路上讲， 祛湿大致可分为苦燥湿、 芳香化湿、温化水湿和利水渗湿这4种： ❶ 苦燥湿 苦味能燥， 湿与燥是对立的， “湿者燥之”， 代表药物有苦参、龙胆、黄柏等， 大家所熟悉的当归苦参丸及二妙丸， 就是运用了苦燥湿的思路来进行祛湿的。 ❷ 芳香化湿 芳香类中药能疏通气机、 宣化湿浊、消胀除痞、扶脾健运， 代表药有苍术、藿香、佩兰等。 不过， 芳香化湿药多数为辛温香燥之品， 易于耗气伤阴， 故阴虚血燥及气虚者慎用。 ❸ 温化水湿 萆薢分清丸、五苓散这2个方子， 就是通过温肾助阳来祛湿的。 ❹利水渗湿 利水渗湿， 指能渗利水湿、通利小便的一类药物， 薏米红豆都是属于这类功效的药物。 所以说， 赤小豆薏米粥有很好的祛湿功效， 但更适合湿热、水肿型的湿气。 祛湿，最重要的是先做好辨证，对症才能见效， 否则容易误伤身体、得不偿失哦~ |
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