男生长期“滴酒不沾”会有什么后果？别死不承认，身体不会骗人哟

侃聊天天地

01-11

很多的人喜欢喝酒，就是喜欢酒带来的那种兴奋感，在中国，无论何时何地，只要是大小宴会或者三五好友聚在一起，酒都是必不可少的东西，喝酒不仅能够活跃氛围，还能增加人与人之间的关系，其实每天少量饮酒对身体是有一定的好处的，但是如果经常大量的喝酒的话，对身体的伤害还是很大的。男生长期“滴酒不沾”会有什么后果？别死不承认，身体不会骗人哟！

提高免疫力

经常喝酒的人的免疫力会降低，因为喝酒直接伤肝，容易造成酒精肝、肝炎、肝硬化等一系列症状，肝脏是维持生命的重要功能，也是人体最大的解毒器官，肝脏受伤了，身体的解毒功能也下降，就会导致体内免疫系统的细胞数量下降，免疫系统罢工了。但是，如果隔了几个月滴酒不沾，你会发现身体越来越好了，也很少感冒发烧，这正是因为身体的免疫系统正在慢慢的恢复，是一个好的现象。

食欲变好，肠胃慢慢恢复

喝酒不仅伤肝，还会伤胃，长期过量喝酒会对胃部健康造成影响，胃黏膜造成刺激，使肠胃蠕动减缓，导致食物不能正常的消化和吸收，长期下来会对胃部造成非常大的伤害，容易出现食欲不振等情况。如果长期滴酒不沾，肠胃功能也会慢慢的自我恢复，同时增强肠胃的消化和吸收能力，这个时候食欲也有了，吃东西也有味道了，胃也不痛了，这都是肠胃往好的方向在恢复，让身体摆脱亚健康的状态。

睡眠质量更好

很多人睡不着的时候就会喝一杯酒来被迫让自己睡着，其实这种做法不仅不会助眠，反而会让你睡得更不好，严重影响我们的睡眠质量。因为睡前喝酒会增加大脑活动，让大脑得不到充分的休息，第二天早上醒来的时候会发现头痛欲裂，依旧是迷迷糊糊的，感觉更加疲惫。 如果你长时间不喝酒的话，一开始可能会不适应，但是在第二天起床时绝对精神奕奕，神清气爽。

喝酒不伤身的3个技巧：

1、喝酒前喝一点酸奶，因为酸奶会在胃里形成薄膜，可以消除酒后烦躁。舒缓身心的功效

2、西红柿汁能缓解酒后头晕，因为西红柿汁富含特殊果糖，能够促进酒精分解吸收，减轻酒精对于我们胃部的刺激。

3、不要多种酒混合饮：因为各类酒的成分含量不一样会起变化，混在一起后容易引起不舒适，甚至头痛、易醉。