 导语：吸烟喝酒成了很多男性彰显自身魅力的方式，认为吸烟、喝酒时的自己非常有魅力，能吸引更多异性的关注，虽然这样的做法正在一步步的侵害身体健康，使身体处于“亚健康”状态，而且烟酒成了现代人在工作应酬中必不可少的社交工具。 与客户觥筹交错可以拉近距离，有更多的共同语言，缓解身心压力，提神醒脑。吸烟伤肺是常识，对身体的危害不言而喻，喝酒比吸烟要好一点，毕竟适量喝酒能够促进血液循环，减轻大脑运行压力。
俗话说的好，“小酌怡情，大饮伤身”，大量喝酒会加重肝脏解毒代谢负担，影响内部器官正常运行，尤其是我们的“将军之官”——肝脏。肝脏是人体内重要解毒代谢器官，是“解毒器”，大量饮酒，酒精进入人体主要通过肝脏来分解代谢排出体外，维持其他器官和组织的正常运行。 长期大量饮酒必然会导致肝脏受损，诱发酒精肝、脂肪肝、肝硬化。爱酒人士如果一下子戒不了酒，那么就要减少饮酒量，最大程度减轻酒精给身体带来的伤害。 01 常年喝酒对身体有哪些损伤？ 伤害肝脏 长时间大量酗酒最先伤害的内脏器官便是肝脏，饮酒后，酒精透过毛细血管进入血液，通过血液循环到达肝脏，肝脏感受到酒精之后便会开启解毒分解功能，尽快代谢排出体。 肝脏的解酒能力是有一定限度的，适量饮酒并不会给肝脏带来太大损伤。大量的酒精在体内长时间堆积，肝脏的解酒能力到达一定限度之后会“罢工”，从而导致酒精对肝脏造成损伤，诱发酒精肝、肝硬化，严重的情况下会发展成肝癌。
伤害口腔 酒精通过口腔刺激味蕾抑制食欲，然后通过食管进入我们的肠胃，长时间大量饮酒会对我们的内脏器官造成伤害，味觉短暂性失灵。一个人长时间酗酒可能会出现食欲不振的情况，严重的情况下可能会患上厌食症，与滴酒不沾的人相比，经常喝酒的人更容易患口腔疾病。 伤害肠胃 肠胃是人体最大的消化器官，肠胃黏膜十分的敏感脆弱，大量喝酒会损伤胃黏膜，出现反酸、烧心、胀气等一系列不适反应，如果本身就患有肠胃病，那么大量喝酒则会加重病情。 有些人在大量饮酒后出现严重的呕吐行为，这是饮酒过多导致胃部负担加重引起的胃部痉挛。
伤害大脑 酒精不仅会对我们的肝脏造成了很大伤害，也会对大脑神经造成刺激。前一天晚上大量酗酒，那么第2天早上起床之后不仅有些恶心，而且会头痛不已、头昏脑胀，整个人没有精气神。 这主要是由于大量酗酒，酒精对大脑神经造成了损伤，使大脑功能无法正常运行，出现异常造成的。 02 男性长期“不喝酒”会有什么变化？别不信，这几个现象或很明显 不经常忘事 长时间大量喝酒对我们的大脑神经造成抑制，导致大脑出现不同程度的损伤，内脏器官无法正常运行，记忆力、注意力下降。 长时间不饮酒，脑细胞没有酒精的刺激能够更高效的运转，身体各个器官可以正常运行，同时还能够增强记忆力和注意力，不再经常出现忘事的情况。
肝脏红润有活力 长时间不喝酒，身体内的代谢能力就能有所提高，垃圾和毒素可以尽快排出体外，大量喝酒会对我们的肝脏会造成极大的伤害。男性如果能够坚持长时间不饮酒，那么受损的肝细胞就会逐渐修复，再生能力提高，肝脏的代谢和解毒解毒能力得到有效提升。 肝功能恢复如初，维持正常的新陈代谢，垃圾和毒素通过排尿、排便的方式尽快排出体外，身体比之前更加轻松了，皮肤状态也会更好。
血压、血脂水平稳定 大量酒精进入人体之后通过毛细血管进入血管，加重血管运行负担，影响血管的正常运行，导致血管脆性增加，弹性降低，提高患心脑血管疾病的概率。高血压患者喝酒容易出现脑梗、脑出血。 男性如果长时间不喝酒，那么血压可以逐渐稳定，处于正常范围之内，血管弹力逐渐恢复，可见，尽早戒酒、做到滴酒不沾有利于保护我们的心脑血管。
常年喝啤酒的男性有明显的“啤酒肚”，喝完酒之后手脚和面部会微微发热，这是因为酒精中含有大量的热量，喝酒等于摄入热量，脂肪在体内堆积导致血脂水平升高，诱发高血脂。 男性如果长时间不喝酒，那么体内的血脂水平会逐渐下降，再加上清淡饮食、积极运动，可以预防心脑血管疾病的出现，稳定血脂水平，有利于身体健康。 综上所述，男性长时间不饮酒，以上三个好的现象会离你越来越近，建议男性朋友在日常生活中能不喝酒就不喝酒，尽量少参加酒会，在家里就不要喝酒了，一定要管住自己的嘴，为了身体健康还是早日做到滴酒不沾为好， |
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