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文/唐若 唐若心学原创作品 对于女人来说，如何做一个高情商的女人，我们或许要明白一个事实的真相，真正情商高的女人，从来不是所谓的讨好别人，这种相处会让人感觉到累，更会让人意识到你的虚伪，真正情商高的女人是会拿捏这些分寸，这是她们情商高的根本。  不失自我，心系他人高情商的女人从来都不会失去自我的讨好别人。她们最令人称道的地方是尊重自我的感受，接受自己的感受，首先学会悦纳自己，有余力，才会把更多的精力照顾他人。 每个人或许要知道的是，人这一生最需要讨好的人是自己，因为当你自己高兴了，内心有爱的能力，才会懂得爱别人。 如果你不断去讨好别人，而忘记了自我的感受，总有天你会把自己降落在尘埃里，你并不会让你的人缘变得越来越好，反而会让你变得越来越卑微。  所有的人际关系都建立在自我的基础上，失去自我，会让我们人际关系变得不知所措。所以我们要想让自己的人缘变得更好，最重要是去了解自己，挖掘自己内心的感受，明白自己的需要，深切明白自己想要成为什么样的人。 唯有如此，你才能明白自己的价值是什么，你需要什么样的朋友，你也会在成长的路上遇到志同道合者，而不是需要别人的认可才能找到自己的价值所在。 当你有了自我，你也会慢慢尊重别人。我们常说，爱人如己，一个从未给自己足够关爱的人，她是不会懂得爱别人的，所以我们一定要先学会爱自己，你对情感的连接能力才会越来越强。 更多关于如何成就自我的文章，可以关注我的专栏，从心态，思维，习惯，人际关系，认知等多个维度助力你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自我。  懂得恰当的释放自己情绪其实，情商高的女人并不是看起来脾气很好，从来不会生气的人。我曾经遇到一个同事，她看起来非常的温柔，但是后来得了重病，医生说她是内心郁闷所致。 我这才明白，有些病是气出来的，更是我们无法懂得释放自己的情绪。真正情商高的人会释放自己的愤怒，他们懂得拥抱自己的情绪，而不是选择压抑自己的情绪，这种压抑对我们真的是百害而无一利。  如何释放自己的情绪，首先我们要学会是觉察自己的情绪，这种觉察是对自我情绪的了解，如果你在生气与愤怒的时候，你不是压抑自己，而是懂得观察与释放，你会明白，你生气背后的原因是什么。 你会通过情绪的释放更加深入了解自己内心的需求与期待，从而你在和别人交流的时候，保持一份清醒的认知。  每个人都需要明白，真正的情绪释放帮助我们了解自己，也是帮助我们缓解自己内心的压力，一个人只有释放情绪后，内心才会变得更加平和，没有这种过程，我们内心压力与压抑变成更大伤害我们的身体。 释放自己的情绪，就是让自己保持一份对情绪的觉知状态，更好让情绪去留，不影响自己的身心，而是更深入认识自我。  心存感恩，拥有自己的同理心真正情商高的女人，一定是懂得心存感恩的人，她们往往都会有强烈的同理心。这种同理心并不是天生的，而是一种伴随生活经验的累积慢慢积累起来的。 情商高的大都经历过生活的冷暖，深谙生活的不容易，所以面对别人会有一种深切的同情心，这种同情心既是对别人的关怀，也是对自我关心。  幼吾幼以及人之幼，老吾老以及人之老，真正情商高的女人会通过自己的同理心去对待身边的人，也会成为别人心目中的榜样，因为她们深切的明白，只有将心比心，才能真正宽容与理解别人的行为。 那些在生活中拥有良好口碑的女人，一定会将感恩存在心里，这种感恩是对世事的洞察，更是对生命的一种初心。 感恩会让我们感谢生命中每个出现在我们身边的人，感恩也会让我们明白缘聚缘散，珍惜当前，才不会愧对未来。  当你内心拥有丰富的感恩心的时候，你自然就会换位思考别人的处境，也会对别人的帮助与感恩铭记在心。 真正情商高的女人一定不是八面玲珑的女人，相反她是质朴与真诚的；她是良善与温暖的，她们在人际关系中深谙人与人交往的事项，既不会刻意讨好别人，也不会完全委屈自己，而是悦纳自己，也懂得关怀他人。 其实，情商高的女人并不是从不会发脾气，而是懂得释放自己的情绪，缓解内心的压力，她们会通过情绪的管理与释放深入了解自己，从而做好自我的管理。 第三个方面，情商高的女人内心心存感恩，会用心对待身边的人，会铭记别人的帮助，更会懂得换位思考，拥有强烈的同理心进入别人的内心世界，与她人共鸣，形成关系的互通互助。 |
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