猪蹄这可以样做，鲜嫩美味常吃对皮肤好，好吃不腻，太过瘾了！

随着年龄的增长，我们能明显感受到岁月在脸上留下的痕迹，而女人最在意的也是自己的容貌。很多人不惜花大量的金钱去做护理，保养皮肤，然而效果并不明显。其实有些食物经常吃的话，比做保养效果还要好哦。今天小编就为大家推荐可以保养皮肤的菜品，叫做电饭煲猪蹄。

猪蹄这可以样做，鲜嫩美味常吃对皮肤好，好吃不腻，太过瘾了！猪蹄可以防止皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。因此，人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。下面就让小编教教大家怎么做电饭煲猪蹄吧

电饭煲猪蹄

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By 云边食客

配料：

猪蹄 一只、冰糖 适量、鸡精 少许、精盐 少许、料酒 适量、桂皮 适量、八角 适量、姜 两片、葱 两段、熟油 少许、蒜 4瓣、生抽 4勺、老抽 2勺

烹饪步骤：

1.准备食材

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2.锅内烧水，水沸腾后倒入一半料酒再放入猪蹄，瓢去水面的白沫，焯水2-3分钟后捞出

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3.放入电饭煲，加入所有的辅料

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4.注水没过猪蹄，闷煮2小时左右，闷煮期间每隔30分钟左右打开翻一下，水不够时可加水

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5.收汁盛出

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6.美美的一顿午餐

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烹饪小贴士：

1、猪蹄又叫猪脚、猪手，含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。

2、猪蹄可以防止皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。因此，人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。

3、猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。

你爱吃猪蹄吗？