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现在人们都是比较重视养生的，其实中医养生的方法是相当的多的，比较受欢迎的一种就是“艾灸”，并且这种方法是老少皆宜，在生活当中有些穴位经常的艾灸是可以帮助我们祛除身体内的湿气的，那么艾灸的好处都是有哪些呢? 1、关元穴 关元穴，脐下肾间之气藏于此;古人认为是“先天之气海，是人体元阴元阳交关之处;”它具有提高内脏能量、促进内脏活力和活力的功能。 2、足三里 足三里具有：加强对疾病的抵抗力，调节脾胃，提高脾的效益，脾脏的循环，脾的循环，脾的循环，脾脏和疾病的保护功能。它能使脾脏湿润，生发胃气的作用。 3、承山穴 按揉承山穴，感觉到酸胀，可以说明身体湿重;承山穴是去除人体湿气的最好穴位之一，艾灸它的效果跟薏仁红豆粥有异曲同工之妙。中医认为，承山穴是足太阳膀胱经上的枢纽，它能通过振奋膀胱经的阳气，起到运化水湿、固化脾土的作用。 4、中脘穴 中脘穴为胃的募穴、又为腑会之所。脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以运化体内水湿。因此，艾灸中脘穴能够温中散寒、健脾祛湿、和胃理气，不仅跟其它穴位协同去湿很好，就是单独艾灸中脘穴也有很明显的去湿作用。 5、解溪穴 解溪穴为人体足阳明胃经上的重要穴道之一，具有舒筋活络，清胃化痰的作用;艾灸解溪穴能够有效的解决下半身水肿的问题。 6、丰隆穴 丰隆穴也是胃经上的穴位;艾灸丰隆穴祛除体内痰湿之气效果明显，会让你身体轻松。因此在咳嗽化痰或者减肥上的作用明显。 温馨提示：人们的居住环境比较潮湿的情况下一定要注意排湿，也要注意少吃一些生冷的食物，当湿气多的是会感觉身体比较乏累，肠道功能减弱的现象出现的，因此对于我们的身心健康要多加重视起来，可以选择艾灸的方式及时的排出身体内的湿气。 |
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