常关节疼痛、水肿怎么回事? 这都是湿气造成, 中医告诉你如何排湿

阴陵泉穴，隶属于足太阴脾经，位于位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。因脾属阴经，膝内侧属阴，陵下凹陷处所经气象流水入合深处，好似泉水，故名“阴陵泉”。知道了本穴位名称的由来，下面我们就来看一下阴陵泉穴具体可治疗哪些方面的病症。

阴陵泉穴的治疗范围

我们都知道，脾脏是主运化的，有运化水谷精微和水湿，促进水液代谢的作用。如果脾脏虚弱则水湿不化，湿盛则脾土必困，水湿的运化与脾的关系甚为密切。

水湿引起的病症

此处是指脾不运湿，水湿停聚的病变。如湿阻上焦造成的头胀、头痛；湿阻中焦，脾胃运化失职造成的脘腹胀满；湿从内生造成的泄泻；湿注下焦造成的下肢水肿，以及水液内停于腹部造成小便不利等，均属于阴陵泉穴治疗的范围。

水湿之邪所浸的病变

此类病变主要是湿邪留滞于筋肉、关节之间造成的关节疼痛和屈伸不利的情况，以及湿邪流注于皮肤出现的疥疮、神经性皮炎、湿疹等症，通过刺激阴陵泉穴也可得到很好地治疗效果。总之，无论是湿邪兼风，还是兼寒、兼热引起的病证，都可以通过泻本穴以除其湿。

脾虚聚湿生痰引起的病症

当脾脏的功能虚弱时可生湿气，聚湿生痰，会导致痰湿犯胃，我们平时经常出现的恶习、反胃症状就是这样来的；当痰浊阻肺时会导致咳嗽痰喘；滞留中焦则脘腹胀满；溢于肌肤则出现水肿等等。相信看到这里，大家就已经知道痰湿对于我们身体的危害是很大的，如果你也常出现上述这些症状，就通过刺激阴陵泉穴来排出体内痰湿。

另外，阴陵泉穴还可用来治疗同脾虚有关的病证，大家从前面的文章中已经知道了脾脏对于我们人体的重要性，当脾虚化源不足时，会导致气血亏虚出现脏腑、肢体以及器官病，取阴陵泉穴可治其本。如果是病后体虚，需要调养脾胃的朋友，也可取本穴。

刺激阴陵泉穴可采取按揉的方式，将拇指的指腹放在穴位上，然后以穴位为中心，保持一定的力度选择按揉，每次按揉5-10分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。