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胃是人体消化食物的重要器官，胃的健康对于人体的重要性不言而喻，有很多年轻人平时没有养成按时进餐的习惯，所以导致非常容易发生胃病，胃部变得非常脆弱，不仅可能会引发胃病，还可能引发其他的并发症症状，最严重的甚至会直接导致癌症。一旦得了“胃病”，没事多吃这“4物”，养胃又抑菌，效果或比“胃药”好！ 
1.南瓜 胃不好的人，吃点南瓜是很不错的，它含有的丰富的营养物质，能够很好地补充身体的需求。并且它煮熟之后属于易消化的食物，对于患者来说是很不错的，建议常吃。并且，它含有的果胶，能够帮助受伤的黏膜，及时的进行修复，对胃恢复也是有帮助的。在吃南瓜的时候，建议是和小米一起煮粥吃，香甜糯糯的口感，吃了很养胃。小米也是大家熟知的养胃好食材，加上南瓜，就是功效翻倍，因此在平时建议多吃点这款粥，能够很好的预防胃不适的现象，养出好胃，健康长寿也会容易点。 
2.丁香 丁香一味温胃药，对因感染风寒引起的胃痛、呕吐、腹泻等有良好的治疗效果。所以丁香泡茶一种比较受欢迎的养生茶，丁香泡茶对胃部最明显的作用就是暖胃驱寒，特别适合胃寒的人群饮用，经常饮用不仅能够改善胃寒的情况，还能清新口气。 
3.姜茶 在我们的生活中，生姜可以说真的是非常的常见了，它的营养价值也是很高的，它含有丰富的姜黄素和姜辣素是能够起到一个消炎杀菌，从而祛湿排寒的一个功效对一些胃不好的人，那么每天坚持喝碗姜茶，能够抑制胃中幽门螺杆菌的一个滋生，还能够促进体内的血液循环。从而加速肠胃的蠕动，更好的排出体内的一些毒素的垃圾，也就会减轻我们胃部的负担，从而赶走老胃病。 
4.小米 粗粮中含有大量的膳食纤维，能够促进胃部蠕动，加速排出油脂毒素，有助于改善胃部功能。胃不好的人，消化能力相对薄弱，食用太多粗粮，其中含有大量的膳食纤维容易刺激胃壁，导致难以消化，容易产生胃胀、腹痛等问题，损害胃部健康。胃内垃圾过多的朋友，可以适当食用粗粮，有助于改善胃内环境，减少毒素，还能预防口臭。 一旦得了“胃病”，没事多吃这“4物”，养胃又抑菌，效果或比“胃药”好！今天的养生小知识就分享到这里了，欢迎在下方评论区留言交流，如果文章对你有帮助的话，可以点赞收藏分享和关注我的账号哦，感谢您的阅读。 |
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