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你是学霸还是学渣？你的孩子学习怎样？有没有太让你费心？ 周末送孩子去特长班学习，妈妈们在楼道里等待，聊的最多的就是孩子们的学习了，有的家长说：我们家孩子的学习从来不用我费心。每当听到这种话的时候，我都非常羡慕。我的日常是，跟在女儿的后面做监工：赶紧去写作业！快点弹琴！背书的时候别磨蹭！快点，快点，快点！ 这样子的我很累，工作之外的时间几乎都花在了孩子身上，可结果呢，孩子不领情，我与孩子的关系明显不如那个甩手掌柜的爸爸，我生气，委屈，同时我也在想，为什么孩子做事拖拉，喜欢磨蹭？为什么她学习那么吃力？到底是家长的问题还是孩子的问题？ 书籍封面 当我发现《学会如何学习》这本书的时候，我找到了答案，于是我和孩子一起阅读了这本书，而且试着改变，发现事情比以前有所进步。 《学会如何学习》的主要作者是芭芭拉·奥克利。小时候的她，对数学和科学没有任何学习兴趣，学起来很吃力，甚至就算是下功夫去学，仍是一知半解，幸运的是，芭芭拉对学习语言非常有天赋，于是凭借出色俄语成绩，考上了大学。 然而工作之后的芭芭拉发现，对于工科知识的一窍不通极大地限制了她的职业发展，于是26岁的芭芭拉选择硬着头皮把学生时代落下的数学和科学知识补上，最终她做到了，吃了很多苦，成为了一名工程学博士，伴随而来的还有事业的成功和收获爱情。 芭芭拉说，掌握学习技能太重要了，她希望用她现在掌握的知识，让大家掌握学习技能，绕过她曾经踩过的坑。 《学会如何学习》另一位合作者是脑科学家，他从科学的角度为我们展示了大脑在学习的时候是如何工作的，这或许是这本是最奇特的地方，科学家把他们的试验结果摆在我们面前，这样更有说服力。 针对《学会如何学习》中提到的众多改善学习技能的方法，我分享三点。 01 在睡眠中学习 高中时有一个要好的同学，她成绩不错，我羡慕她的聪明，但有一点一直让我对她不理解，有时候遇到比较难的问题，本来我们两个都无法解答，可是第二天之后，她突然就能够解答出来了。 我问她到底做了什么？她说她什么也没做。我想，或许她钻研那道题到深夜，或者是请教了别人，只是她不愿告诉，但直到今天我才知道，这么多年，一直是我误会了她。 原来她真的什么也没做，只是睡了一觉而已。 科学家发现，一个人在专注的学习或者解决问题的时候，大脑中神经元上负责解决问题的突触，会越来越多，越来越大，这会促进人们掌握新技能；当你睡觉的时候，神经元却不会睡觉，突触会继续生长，也就是说，在睡眠中，大脑会演练白天所学的东西，所以你会变的越来越聪明。 或许有人会说，既然这样，那我每天只需要睡大觉就可以了。这样想的话，就大错特错了，因为睡眠让人变聪明的前提是：在你清醒的时候，你的神经元突触已经开始生长了。 神经元的突触怎么才能开始生长呢？只有在专心做事的时候才会生长，所以想要在睡眠中学习，你需要的是清醒时候的勤奋和专注，只有这样睡眠才会让你的学习锦上添花。 02 学的慢的人有自己的优势 侄女这一次的期末考试又是班级第一，全校1000多人排名第三，从小学开始，侄女的成绩就非常好，母亲曾开玩笑的说：这是祖坟冒青烟，要出状元了。相比之下，家里还有一颗受伤的心灵，那就是侄子，比侄女小1岁，现在读初一。 在他看来，上天不公平，亲姐弟，为什么差别那么大？姐姐学习没有他用功，可是他的成绩在班级里也就是是中等，因为成绩不好，父母限制看电视，不让玩手机，动不动就提醒：赶紧去做作业！可是对于姐姐，父母从来不做要求。 父母还开他的玩笑：长大之后，你就去工地搬砖吧！ 侄子读小学四年级的时候，问他爸爸:我可不可以和姐姐换一换脑子？父母听到这句话后，很心疼，可是没有办法，同样的环境，可是学习成绩就是差别那么大，做为父母却无能为力。 现在看来侄子在学习方法上有些问题，比如说交叉学习，就是语文学不好的时候就去学数学，数学学不好的时候就去学英语，没有做到专注，不专注就是无效努力。 这些都是可以慢慢改变的，但是有一个事实，芭芭拉希望孩子们能够明白：每个人的学习速度都不一样。如果别人比你学得快，不要难过，生活就是这样。再多花一点时间，你很快就会发现，做为一名“慢”足额者，你可能拥有特殊的优势。 满学者的优势是什么呢？是发散思维，将来比较适合艺术、设计或是写作等等需要发散思维的工作。 03 运动可以养护大脑 2018年，年仅59岁的李永去世，哈文在微博上写到“永失我爱”，人到中年，身体健康比以往更难能可贵。哈文开始运动，2020年1月1日，哈文的跨年微博是“跑进2020”。 大家都知道，运动可以促进新陈代谢，让我们的身体延缓衰老，增强抵抗力。可是，有多少人知道，运动可以扩展我们的思维，改善理解力、决策力和专注力。 或许你不胖，不需要减脂；或许你身体很健康，不需要改善体质；或许你对自己现在的状态很满意；或许你很忙，但是你需要运动，因为我们要养护我们的大脑。 青少年的孩子，如果学习累了，不妨运动一下，转换思维，让大脑休息的同时，再让它强壮一点。 《学会学习》这本书有很多学习技能需要我们学习，并加以练习，比如学习的时候要练习专注模式和发散模式的切换；用番茄闹钟治愈拖延症；利用练习、重复和回忆创建大脑链接组等。这本书不光适合青少年阅读，需要掌握新技能的成年人，以及要和孩子一起成长的父母，都适合阅读，有些技能，掌握之后，受益终生。 |
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