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谁动了您的血脂? 由于引起高血脂的病因很多，目前医学界也不能完全解释清楚，得到证实与确定的主要有三个方面的因素:遗传因素、饮食因素和内分泌或代谢因素。 一小部分的人会因为家族性高血脂症遗传而患病，其余大部分都是在后天所致的，而饮食因素是引起高血脂症的常见原因，绝大多数高血脂患者都是由于在日常生活中对饮食问题疏忽或是坚持错误的饮食方式而导致体内血脂过高，从而产生疾病。比如人们摄取高脂肪、高热量的食物太多，平时又缺乏运动，生活无规律，导致肥胖，引起三酰甘脂和胆固醇升高而致病。内分泌或代谢因素主要是指由于血液中糖、脂肪、胆固醇、蛋白质代谢紊乱，体内毒素增多，肝脏的解毒功能严重受损，致使心脏供血无力，血路不畅，直至导致血液中的胆固醇与脂肪含量过高形成高血脂，并伴有高血压、高血糖、高血脂等-.系列疾病。近年来高血脂在世界范围内迅速流行，被公认为全世界的三大疾病之一，从它的患病率变化趋势来看，形势不容乐观。 
血脂升高的八大信号 高血脂与高血压、高血糖，并称为“三高”，足以说明高血脂症发病的普遍性。一旦身体.上出现了以下八大信号，就需要引起重视了，一定要去医院检测自己的血脂水平。 信号一:早晨起床后感觉头脑不清醒，进食早餐后好转，午后极易犯困，夜晚很清醒;经常感觉头昏脑涨，有时在与人谈话的过程中都容易睡着;常常会忘记事情，感觉四肢很沉重或者四肢没有感觉等，这些都是高血脂的前兆。 信号二:中老年妇女的眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑，这个在医学上称为“黄色素斑”，是由于血脂浓度异常增高，引起脂质异位沉积而造成的。黄色素斑本身没有明显的健康危害，但是，它的出现往往提示病人的血脂水平已经比较高了。 信号三:腿肚经常抽筋，并时常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现，如果发现程度不断在加重，一定要予以重视，及时进行血脂检查。 信号四:患有家族性高胆固醇血症的人常会在各个关节的伸面皮肤出现脂质异位沉积，特别是跟腱，为脂质沉积的好发部位，严重者可使跟腱的强度明显下降，不小心碰到轻微的创伤就会引起撕裂。 
信号五:短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块比老年斑稍微大一些，颜色较深)。 高脂血症的治疗原则 (1)防治结合,非药物与药物应用相结合。 (2)根据高脂血症种类不同而辨证用药。 (3)冠心病患者的合适血脂水平要低于正常人，尽早用药,同时控制其他危险因素。 (4)长效调脂药,宜每晚服用1次。 (5)用药后,至少每3~6个月复查血脂、肝肾功能等,随时调整用药剂量,监测不良反应。 (6)持续服药,以使血脂水平控制在正常范围之内。 大蒜配1物，胜过“10片他汀药”，每天食一点，高血脂乖乖降 大蒜是我们日常生活中最常见的食物，那这个1物是什么呢？它便是指月麻亚酸，是富含不饱和脂肪酸的植物油，具有双重降血脂的功效。 月麻亚酸即亚麻油，即用亚麻子提炼的油脂,含有丰富的a亚麻酸,与豆油、花生油、色拉油大量含有的亚油酸不同,α-亚麻酸是ω-3型多不饱和脂肪酸(亚油酸是-6型多不饱和脂肪酸),它在体内可转化为特殊的不饱和脂肪酸DHA和EPA,对维持成年人心脑血管系统健康以及儿童大脑和视力发育具有重要作用。 
根据中国营养学会的建议,膳食中-3型和-6型多不饱和脂肪酸的比例应该为1:(4~6),而我国的饮食习惯长期是只食用豆油、花生油、色拉油等以ω-6型多不饱和脂肪酸为主的大众植物油,造成摄入-3型多不饱和脂肪酸太少,而摄入-6型多不饱和脂肪酸太多。 |
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