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来自: 大铿 > 《疾病防治》
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按摩地筋的功效有哪些
按摩地筋的功效有哪些。按摩地筋的功效主要就是促进肝脏健康,能够改善肝脏的造血功能,也可提高解毒以及代谢能力。地筋位于人的足底部位,将脚底面向自己,把足趾向上翻起会看到一条硬筋,这条硬筋就...
六个必知的养生小动作
六个必知的养生小动作1.梳头:可疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢;2.踮脚:可促进下肢血液的回流;3.转颈:提神又防止颈椎疾病;4.伸懒腰:可促进人体肌肉收缩和舒张,改善血液循环;5.深呼吸:...
老年痴呆虽可怕,但1个小动作就能预防,强健骨骼,增加血液循环
老年痴呆虽可怕,但1个小动作就能预防,强健骨骼,增加血液循环。
经常出现手脚发麻?只需3个小动作,促进血液循环,有效缓解!
只需3个小动作,促进血液循环,有效缓解!
饭后静坐半个小时可保养肝脏
肝脏是人体造血和用血的重要器官,身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏的.但是,当人们在吃饭后,身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动,当身体由躺下到站立,流入肝脏的...
中医拍手养生操,5个小动作疏通经络,促进血液循环
手是我们最亲密的伙伴,写字、取物、吃饭都离不开它的帮助。双手还是身体自带的“保健仪”,懂养生的人做几个小动作,就可以疏通经络,...
9个小动作,常做常按,一天不疲劳
9个小动作,常做常按,一天不疲劳。【9个小动作,常做常按,一天不疲劳】1.常梳梳头:可疏通经络;2.常伸伸懒腰:可增进肌肉本身血液流动,消除疲劳;3.常踮踮脚尖:加速血液循环,缓解下肢酸胀;7.常...
【睡前8个小动作——安神助眠,一觉到天亮...
【睡前8个小动作——安神助眠,一觉到天亮...【睡前8个小动作——安神助眠,一觉到天亮】1、梳头——每晚睡前用木梳梳头3~5分钟,可刺激头部穴位,改善血液循环,促进新陈代谢,提高身体免疫力,缓解失...
原创 春季肝脏常上火?不用担心,每天2个小动作,疏通肝经、泄肝火
不用担心,每天2个小动作,疏通肝经、泄肝火。中医养生常说:闭目养肝,可现代人的两大通病,就是熬夜和长时间玩手机,而这两个习惯都会...
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