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谨以此文献给自己，不要浪费自己的生命！ 《零浪费生活(A Zero Waste Life)》是澳大利亚作家安妮塔·梵戴克编写的一部小册子，这个册子帮助你在不放弃原本生活方式的前提下彻底减少浪费的终极指南。在这三十天零浪费挑战里，安妮塔为你提供了很多行之有效的方法、妙招和诀窍来帮助你进入零浪费生活------获得更多时间、更多金钱和更多生命力，从而过上一种更洁净、更友善的生活。认真研读这本书，感觉恰好是为自己量身定做，姑且不谈环保，只谈生活方式的改变。  1 生活的主角是自己而非物品...... 作者在30天打造零浪费生活计划之初，对读者做了一个调查：你实行零浪费生活的原因是什么呢？今天的任务是要许下一个承诺：想想自己，对这些改变保持开明和充满好奇的态度。花5分钟写下自己想要尝试零浪费生活的原因。我的零浪费生活的目的很单纯，只是为了省钱，让钱花在必需的地方。过简洁而高效的生活。弘一大师曾经把人的生活分为三层。第一层住的人就是物质生活，名牌、精品、豪宅、飞机、珠宝等等；住在第二层的人，物质生活是生存的基础必要，但是他不会太迷恋，他要有精神生活……人生好比一个转盘，里面装了石头、沙子和水，重的石头被甩在最外面一层，中间则是纯能量，我们只是活在虚幻的世界----物质世界，但是真正的自己就是中间纯能量，也就是灵魂，要知道人生只是一种体验，放下对物质世界的迷恋，舍弃物质的浮光，才好看透生活的本样。轻装前进，过简单生活。山下英子的《断舍离》主张断、舍 、离的生活态度： 断= 不买、不收取不需要的东西 舍= 处理掉堆放在家里没用的东西 离= 舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间  所谓精简高效的生活，总结了一下，权作自己的生活目标： 1.了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。 2. 把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。 3. 慢生活，不做无效社交，穿着简洁、不花哨，精简出门行头。 4. 明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的并充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。 5. 喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁，少吃含有添加剂的食品。 6.了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。 7.极简物质将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。 8. 不关注与己无关的娱乐、社会新闻。定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。关注少而精，宁缺毋滥。 9. 扔掉没用的东西，收拾出一个干净的家，无论何种状态都要养出卓越的生活姿态。 10.清理你的思绪，调整出一颗清欢的心，不那么体面的日子也要活出漂亮的姿态。  2 给自己设置消费禁令 为了让自己感到更开心、更性感、更聪明，我们似乎天生就喜欢买买买，但买来的这些东西没有一件能满足我们的真正需求：目标、爱和喜悦。我们都需要归属感、存在感，还需要感到自己的生活过得有意义。而购买我们想要的一切并不能满足我们的真正需求。 是时候停止无止境的采购了，虽然那些采买看似能安抚我们的内心。要做到这一点，我们必须尊重我们拥有的资源,包括我们的金钱、时间和地球上的一切资源。所以，今天我们要给自己设置一个消费禁令，意思就是，在这个月接下来的时间里，我们只打算并且只买那些我们真正需要的东西。 给自己设置消费禁令将会帮助你意识到，你不仅拥有足够多 的东西，而且你拥有的已经足够了。 三种方法帮助你设置适合自己的消费禁令： 1.减少消费，如果一个月不花钱听上去几乎不可能,为何不从一个星期不花钱开始呢?如果你准备好了继续，再把禁令时间延长两周最后延长至整个月！有些人能遵守严格的规则，另外一些人却需要一步一步慢慢来。主要还是要设置适合自己的规则！ 2.少量消费从拒绝把购物当作一种社交活动开始！你真的需要在当地购物中心逛来消磨时间吗？还是你其实也可以选择散步或喝杯咖啡？或者跟朋友去看场电影、聊聊天呢?你很快就可以抵制逛街购物的诱惑,并开始用新的爱好来取代自己爱买东西的习惯了!我们的文化观念使得消费变成了一种悠闲的娱乐活动，但是，现在是时候拿回你的时间和金钱，以及改变你的习惯了。 3.零消费挑战自己，看能不能除了基本的食物、水和交通，一个月不买任何东西，这意味着你需要为所有东西找到替代品！如果你想知道自己的钱到底花在何处和想控制自己盲目消费，可以使用使用预算软件，或只是把每天的花费写下来， 今后，把记下来的支出和上个月进行比较，你就会清楚地看到你节约了多少钱！  3 零浪费钱三步法 金钱不是一个肮脏的词，它只是一个工具，我们都需要钱来来维持生存，但我们也需要明白，它是一种珍贵的资源。我们生活在一个我们每天都能通过自由消费来行使手中民主权利的国家----我们的消费观应该与我们的价值观保持一致。钱只是基于我们花了多少而不是存下多少来计算的。 我们生活在一个快餐、快时尚和人际关系泛滥的社会中， 重视数量而不是质量，速度而不是价值。我们需要提高标准来对抗以廉价和便捷为名义的低质量产品。我们的钱应该花在专注于优雅、温和与长寿的事业上。我们与钱现在处于一种互相尊重的关系中。钱是用来支持我们价值观的工具。要记得我们有权利通过消费来表达我们的价值观。让我们选择明智地花钱吧。让我们来学习作者的零浪费钱三步法： 1、减少浪费钱 A.质疑你的消费。在你买任何新东西之前考虑一下消费的层次结构： ①我真的需要它吗? ②我可以借用吗? ③我可以买二手产品吗? ④如果我真的要买，生产这件商品的厂家的理念与我的价值观相符吗? B学会如何做预算。这是“负责的成年人”最重要的技能。如果你不知道如何做预算,其实特别简单：你的开销应该低于你的收入。为如下 这些项目建立一套固定预算: ①房租或房贷 ②食品杂货 ③交通(包括汽车燃油费) ④水电费 ⑤债务支付 ⑥存款 ⑦零用钱 这是按优先顺序排列的，因为每个人在存下可自由支配的钱之前都需要有房子可住、有食物可吃、有方法可工作挣钱。记录消费支出，连续记录一周，你就会发现你的钱都花在哪里了，并会感到大吃一惊。为了确保你不会超出预算，运用一些规则来约束自己，并相应地调整自己的消费方式。  2、少量浪费钱 消费之前先存钱。我们都有人生目标，但我们曾多少次让我们的银行账户支配我们的生活，而不是我们支配银行账户呢?我们需要了解我们的钱都花在何处，而不是被消费牵着鼻子走。通过给自己设置消费禁令和按照极简主义价值观生活，你可以存下足够的钱来实现自己的梦想。 3、零浪费钱，改变自己的思维模式。 零浪费生活之旅就是要改变自己对钱的思维模式。尊重你的钱，它也会尊重你。你需要把钱当作一种可再生资源。你随时可以挣更多钱，但你不能变出更多时间。你的消费方式是你的时间和精力的反映，所以不要浪费钱。 让生活变得简洁而高效只需要一条规则，就是照管好自己，保持一种简约的生活方式，控制好自己的内心，从加法生活过度到减法生活。让我们学会简单生活，用感恩之心看待生活。反对过度浪费使我们留出空间来做更深刻的反思，省下更多的钱去做更有意义的事，更少的物质让我们更加冷静清醒。我终于找回了自我。 ------请记住，别让物质吞噬自我！ 关注火红蚂蚁公众号 更多精彩文章 |
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