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前几天同事小张老师说起「人参杀人人不知，大黄救人人不用」，引发了编辑们的热烈讨论。我们通常都知道，人参是大补的圣药，大黄是泄下的药。一眼看过去，似乎就有了好坏之分，其实它们没有好坏，每个人的身体状况都是非常个性化的，这个药材是不是适合你，才更重要。 人参大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。其药虽好，也需与证相合，要是身体有邪气，反而助长了邪气的滋生。 人参 大黄，攻下积滞，清泄湿热，泻火解毒，凉血止血，活血祛瘀。虽为虎狼之药，但其推陈致新，荡涤邪热之力，每天拉拉肚子，身体里的垃圾出去了，也可能是救了人命。 大黄 现代人物质过剩，担忧和恐惧也是过剩的，很多人觉得自己身体差，就进补，很多时候都可能伤害到自己。身体是个很聪明的有机体，在物质过剩的今天，更缺的是让身体空下来，拿出时间和空间来，让身体自己慢慢的修复自己。 现代主义建筑大师密斯·凡·德罗说「Less is More」，这不仅仅适用于设计，对我们人体来说也是一样的，食物少一点，空间多一点，各个脏器能更好的运转和工作，便于治愈自我。 佛法说到根本，也是一个「空」字。如果你的生活里能多一点点「空」，生命会自然焕发出新的色彩。 身体要空：贾府养生秘法，净饿为主《红楼梦》第五十三回「宁国府除夕祭宗祠，荣国府元宵开夜宴」里介绍过贾府的养生秘法： 晴雯此症虽重，幸亏他素昔是个使力不使心的人，再者素昔饮食清淡，饥饱无伤的。这贾宅中的秘法，无论上下只略有些伤风咳嗽，总以净饿为主，次则服药调养。故于前一日病时，就饿了两三天，又谨慎服药调养。如今虽劳碌了些，又加倍培养了几日，便渐渐的好了。 这贾府的秘法就是：净饿为主，次则服药调养。 为什么贾府上下（上至老太太，下至丫鬟）感冒都以净饿为主呢？因为我们生病，很多时候都是因为积食。积食，就是吃某种食物吃的过多，超过了脾胃所能接受的范围，导致脾胃功能的低下。贾府殷实，很多时候发病都源于此。 很多人发烧一般上个厕所就能好很多，下面泄了，体温也会降。有的时候不吃东西，脾胃获得了暂时的休息，脾胃功能反而增强了，之前排不出去的大便，也能排出去了，人就通了。 有时候吃多了，脾胃太疲惫，受了伤，也可能导致其他脏腑受损。脾胃属土，肺属于金，五行上土生金，脾胃是要运化气血去滋养肺的。如果脾胃受伤，肺也很容易不好，呼吸系统就出现问题。肺主皮毛，开窍于鼻，肺与大肠相表里。 所以脾胃受伤，导致肺受损，就会出现：皮肤油腻、起痘痘、咳嗽、流鼻涕、鼻塞、大便不通畅。 这时候，喝温水，净饿为主，饿一两天，再吃相关的药，脾胃得到休息了，吸收药也吸收的好。更有的人，饿一天，排一两次大便，身体就好了。 还有些人，工作忙碌，只有吃东西的时候非常开心，常年积食。虽然没有发病，但胃就没有舒服过。又觉得生活平淡，只有饮食才能给自己一点刺激，顿顿吃肉，无肉不欢。积年累月，大腹便便，生活不规律，运动也没有养成习惯。 居室要空：虚室生白，吉祥止止现在屋子非常贵，家里空间有限，不用的东西占着地方，是很费钱的。不论市面上哪一种流行的整理收纳法，第一步都是扔！要把居室空出来。 山下英子老师把它描述为断舍离： 断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。舍=舍弃家中到处泛滥的破烂。离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。近藤麻理惠小姐把它描述为：只留下让你怦然心动的东西。 如果你这样去整理自己的居室，家里就会有更多的空间。而目之所及之处，都是令自己心生欢喜的好物。 《庄子·人间世》里有：「虚室生白，吉祥止止。」这是说，空空的房间显出敞亮来（如果房间堆满了东西，有光亮也透不出来），喜庆好事不断出现。 人的心如果像空房子一样，清除了杂物和垃圾，把蒙蔽心灵的尘埃扫空，那么心中就会充满阳光，像虚室生白的屋子一样，喜庆好事会不间断的出现。 虚寂生智慧，空旷生明朗。我们的身体和心在一起，居室是承载自己的容器，你如果经常清理屋子，去掉多余的东西，无论身体还是心，都会变得更加轻盈。 这种留白的智慧，在艺术中更容易被我们看见。 画面要空：留白，饱含真意 从物理学上来讲，白色是未经解析的光，直接、原始、空灵，它有一个简洁的具体展现，那不是一无所有，而是七彩未经琢磨的融合。白色的光经过色散，会成为彩虹。 Marc Chagall / L'Esprit de roses 在西洋画中，白色能稀释和容纳刺目的噪音、尖锐的感情。一个白色梦能滋养、稀释、融合人的感官，身体和心都趋于满足的平静与安宁，这个过程沁人心脾。 宋／马远／观云 中国画来讲，最重要的就是留白。这里面有含蓄的美意，清代词家沈祥龙《论词随笔》有云：「含蓄者，意不浅露，词不穷尽，句中有余味，篇中有余意，其妙不外寄言而已」。这几句虽然评论是宋词，但仿若宋画中的留白，令作品展现了无限的空灵之美。 宋／马远／独钓寒江图 与宫崎骏同为吉卜力工作室奠基人的高畑勋，制作了获奖无数的动画片《辉夜姬物语》，他坦言：「这部作品是与水墨画有关系的，我喜欢的正是中国水墨画里的留白，比如南宋的牧溪和玉涧的作品。中国画很了不起，对日本学画画的人影响很大。大幅留白很符合日本人的审美观，所以我拍《辉夜姬物语》时就学了留白。」
宋／牧溪／六柿图 高畑勋：「留白，饱含真意。」
高畑勋／辉夜姬物语 无论你是否画画，都可以从画面的留白中感受到「空」的意趣，好的艺术品可以给人的身心带来滋养。 如果你的眼睛去感受画里面「空」的美，身体去感受居室中「空」的自如，吃饭的时候少吃一点，吃的淡一点，你的舌头也会体会到更多食物本真的滋味，脾胃会变好，感觉会变敏锐，身体能有时间和空间得到休息，去掉多余的东西。 先有空白，才能在上面画出色彩。先有空间，植物才能得到生长。先有距离，两个不同的人之间才有势差，情感能够流动起来，人和人能获得交流。 新的一年就要到了，愿你也能体会到留白的真意。稍微，少吃一点点。 |
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