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划重点 | 一天当中，什么时间喝酒最伤身体？悄悄告诉你：是这个时段！你猜到了么？ 在我国，喝酒不仅是一种饮食习惯，而且更成为了一种社交方式，无论是亲朋小聚还是商务应酬，难免都会要喝上几杯。 不光在外面喝，很多朋友特别是男性朋友，还喜欢平日里吃饭时喝上点小酒，感觉不喝酒吃饭就没味道，不知道您是不是这样？ 但从健康的角度来说，少量喝一点酒对心血管有一定的益处，但如果大量喝酒，那不仅不会对心血管有好处，而且还会损伤肝脏、大脑、胃等身体重要器官，对身体的伤害可就很大了，这一点，相信关注健康的朋友都应该知道。 那么，一天当中，什么时间喝酒最伤身体呢？有人说是中午，有人说是晚饭时，还有人说是睡前。 对于这个问题，不同的人有不同的说法，其实没有绝对的答案，但你应该记住的是：无论早上、中午还是晚上，喝酒最伤身的时段，是你空着肚子的时候。  比如你参加饭局迟到了，对面的人或许会让你“先罚三杯”；再比如炎热的夏天，在吃饭之前你打算先喝点啤酒凉爽一下，这其实都是非常伤身体的。 一方面，当你胃里没有其他食物时，直接摄入酒精，特别是高浓度的白酒或冰镇啤酒，会对胃黏膜造成强烈的刺激，经常这样喝酒的人，更容易造成胃溃疡、慢性肠胃炎、十二指肠溃疡等消化道疾病。 另一方面，空腹喝酒更容易增加肝脏的代谢负担，而且还会导致血液中酒精的浓度迅速增加，从而对身体的器官造成伤害。 当然，空腹喝酒特别是高度白酒，血管更容易出现扩张，血流速度加快，这对于本身患有心血管疾病的人来说，也是非常危险的一件事。 总之，空着肚子喝酒的危害比哪个时间喝酒更为严重，所以如果你准备参加很重要的酒局，不妨先吃点牛奶或脂肪类的食物，如果你只是在家喝酒，也应该先吃点饭菜，再喝酒不迟。 |
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