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吃饭是我们每天都要做的事情。毕竟有句话说道，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。很多人都会有这样的想法，如果不吃饭可以维持生命，每天就不用费劲心思的想吃什么了。不过，当看见的美食的时候，两只眼睛就放光了~~~  一天中，我们的时间分为好多时段：睡觉时段，吃饭时段，工作时段……今天我们一起讨论这个特殊的时段“饭后时段”，即刚吃完饭这段时间。 饭后时段，可是我们肠胃消化的关键时段，这时候身体的内环境都处于比较特殊的状态。所以，如果我们在饭后做这些事情，简直堪比自杀。太恐怖了，一定不要无知了~~  自杀行为1：饭后松裤腰带 吃饭吃的撑撑的，腰带变成了一个阻碍，把肚子上的肉都勒出印了。松松腰带，顿时感觉爽歪歪。但是这个爽歪歪的动作却给你带来大麻烦。经常这样做会导致胃下垂的，可不能大意了。  自杀行为2、饭后吸烟 有些人为了给自己吸烟找机会，就会说“饭后一支烟，快活似神仙”。这样抽下去，真的快成神仙了，直接飞上天的节奏。饭后抽烟的危害比平时要高10倍以上。饭后吸烟，会增加身体对烟雾的吸收，对我们的身体有伤害。吸烟本来就有害身体健康，过多的吸收只会影响我们的健康。  自杀行为3、饭后喝茶 饭后喝水还得半个小时呢？那么着急喝茶干嘛？喝茶虽然对我们的有非常好的养生功效。但是也不能饭后立马喝茶。茶叶中含有鞣酸，影响我们的消化。茶水中的单宁酸还影响身体对蛋白质的吸收。最重要的是饭后喝茶对我们娇弱的胃有损伤，所以要隔段时间再喝，还可以喝谓舒茶调理养胃。  自杀行为4、饭后运动 什么？你说“饭后百步走，活到99”？知道运动对身体好，你也要挑时间的啊。饭后运动，简直是不想活了。人家说饭后百步走，没说让你刚吃完饭就去运动啊。饭后立马去运动不仅会影响胃部的消化，而且还会影响心脑的供血，严重的还会出现眩晕、低血压。想运动，饭后半小时才去吧。  自杀行为5、饭后立马洗澡 饭后，大量血液集中在胃部，其他器官的供血较少。饭后洗澡，血液不得不向表皮、肌肉处分散。这就会影响对食物的消化。  自杀行为6、饭后吃水果 刚吃完饭就吃水果，还美其名曰：促消化。我只想问问，难道不觉得撑吗？本来你胃里的食物就在慢慢消化，准备排到其他地方呢，你倒好，吃水果。这样让食物直接留在胃里了，水果也不能得到消化，很容易造成便秘、腹泻、腹胀的情况的。  自杀行为7、饭后就睡觉 吃完饭就去床上躺着，简直就是长肉的节奏。而且最重要的是，阻碍你的消化，而且会造成热量的堆积，形成脂肪。肉肉的，真的不觉得可爱。减肥就喝维她茶。  自杀行为8、饭后开车 酒足饭饱，歇会再去开车不会错，立马就去开车，你是拿你的生命开玩笑嘛？刚吃完饭，为了消化，血液都跑到肠胃里了，大脑的血液供应较少。这时候你去开始，大脑容易反应迟缓，真的好危险的。 为了你的健康，这些一定不要在饭后立马去做，否则后果也只有你自己承担。爱自己，就要对自己负责。 |
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