【每日一穴】天枢穴

天枢穴（tiānshū）是临床常用穴位，出《灵枢·骨度》，别名长溪、大肠募、谷门，属于足阳明胃经，是大肠的募穴。天枢，天星名，即天枢星，为北斗星的北斗一，其左连线为北斗二天璇星，右连线为北斗四天权星，该穴之名意指本穴气血的运行有二条路径，一是穴内气血外出大肠经所在的天部层次，二是穴内气血循胃经运行。天枢位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处，恰为人身之中点，如天地交合之际，升降清浊之枢纽，主治疾病为：便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等。

【取穴方法】

取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。

【功能作用】：疏调肠腑，理气行滞。

【主治病症】

便秘，腹泻，细菌性痢疾，腹痛，腹胀肠鸣，呕吐，虚损劳弱，伤寒，中暑呕吐，急性阑尾炎，月经不调，不孕等。

【配伍】

配足三里穴治腹胀肠鸣；

配气海穴治绕脐痛；

配上巨虚穴、下巨虚穴治便秘、泄泻。

【日常保健】

经常按摩天枢穴，可以鼓动胃气，调节全身。

按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩即可。这样可以使腑气通畅，改善脏腑气机，同时治疗便秘。

腹痛、痢疾以及高热等，如果是因上下气机不交引起的，可以用艾条灸天枢穴二十分钟，就能使病情很快得以改善。