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这4物是天然“胰岛素”，早晚敞开肚子吃，稳定血糖，远离糖尿病！  1.金针菇 金针菇是很多人都喜欢的一种菌类，营养价值很高，其中含有大量的蛋白质、膳食纤维，维生素B2，钙、钾、锌、镁等营养成分。而且金针菇的膳食纤维含量非常高，能帮助我们延缓餐后血糖上升的速度，并改善外周组织对胰岛素的敏感性。因此，金针菇被称为天然“胰岛素”，早晚多吃，能够稳定血糖，远离糖尿病。  2.山药 山药能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，因此，山药也被称为天然“胰岛素”，平时敞开肚子吃，可以稳定血糖，远离糖尿病。  3.桑叶 经常食用桑叶，对于缓解人体内的血糖偏高症状，具有非常好的效果，并且在现代医学研究表明，桑叶中含有天然的天然生物碱，而这种物质就能够刺激多糖分泌胰岛素，促进胰岛细胞的修复，是天然的“胰岛素”，坚持每天吃两口，能够很好的稳定血糖，远离糖尿病。  4.紫菜 紫菜的营养价值很高，其中含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等营养物质，而紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者在平时可以多喝紫菜汤辅助降低血糖。可以说天然“胰岛素”，坚持每天吃，能够稳定血糖，远离糖尿病。 以上就是小编今天要说的，金针菇，山药，桑叶，紫菜这4物是天然“胰岛素”，早晚敞开肚子吃，稳定血糖，远离糖尿病！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除） |
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