现在，微博、朋友圈上经常会看到关于体态的信息。像高低肩、X型腿、骨盆前倾......为什么大家都在强调体态？这些体态又和我们有什么关系？都说正确体态很重要，你知道为什么吗？下面就让我们一起看看，不良体态究竟会影响什么。
1身体形态不良体态会改变人的外在形体。比如，胸下垂是因为圆肩引起的，腰两侧堆积脂肪是因为骨盆不正导致的。
血液循环不良体态还会影响人体的血液循环。因为，大部分体态问题都和脊柱有关，而动脉又正好长在脊柱旁。所以，当人体出现不良体态时，身体的血液循环就会出现问题。
3神经系统当人体出现不良体态时，神经也会受到压迫。像手脚发麻，坐骨神经痛这类问题，大多是因为不良体态所导致的。
4淋巴系统淋巴遍布人体全身，当体态出现问题时，淋巴系统同样会受到影响。而淋巴又和身体的免疫系统有关。所以，不良体态还会使身体的免疫能力变差。
5内脏器官当身体出现不对称时，体内的器官就会随之受到挤压、压迫甚至位移。比如骨盆不正会影响生殖系统。
肌肉当体态出现问题时，相对应的肌肉就会出现紧张或劳损，严重些还会有明显的肌肉疼痛。像常见的肩部劳损，大多是因为头前引造成的。
7关节不良体态对关节的损耗特别大。X型腿和O型腿，就是造成膝关节损伤的重要原因。
看完这些后，想必你已经知道为什么简单的不良体态会给我们造成那么多的危害。不过，虽然正确体态非常重要，但在现实生活中，真正关注体态的人却少之又少，甚至有的人连体态是什么都不知道。我们希望通过这篇文章让更多的人了解体态。因为，体态真的太重要了。体态好了不仅健身更有效果，减脂也能事半功倍。更重要的是，体态好了锻炼才能真正起到预防疾病的作用。 |
