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【专业医生天天与您说健康】 从预防疾病上来说，冬天和春天本就是预防呼吸道疾病的重点季节，加之新型冠状病毒的出现，最有效的措施就是能不出门就不出门，宅在家里是对自己和他人最好的保护，连日来大家也都在这做。有朋友问，全家人宅在家好多天了，家里要不要消毒？可以用什么方法消毒？需要注意些啥？ 要知道这些问题的答案，需要来了解一些预防传染病的基本知识。传染病的流行需要具备三个条件，一是有明确的传染源，即病患或是携带病毒的人；二是有传播途径，比如吸入病患呼吸、咳嗽、打喷嚏时散播出来的飞沫；三是易感人群，即容易受到病毒感染的人。只有同时具备了这三个条件，传染病才会传播流行。 由于对新型冠状病毒来说，所有人都可能受到感染，所以人人都属于易感人群，为避免感染就要想办法杜绝前两个条件存在，这也就是目前呆在家是最有效防控措施的原因。因此，只要家中没有人患病及存在携带病毒的情况，就不会引起病毒的传播与感染。 但目前正值冬季气温低，为保暖家里很少开窗，一家人长时间宅在家里，从卫生保健的角度来说，最可能遇到的问题就是空气不太流通，需要开窗通风。但问题来了，不少人担心如果开窗通风，外面的病毒不就会飘进来了吗？需要给空气消消毒吗？ 实际上这样做没什么可担心的，一来病毒只有进入人体细胞中才能大量繁殖而致病，一旦离开人体就失去了活性无法繁殖，二来户外大量的空气起到了稀释作用，从窗户飘进病毒的可能性微乎其微，相反开窗通风可以让室内空气更清新，从预防呼吸道传染病上来说，开窗通风是最有效的“消毒”方法。 当然，有些人可能会说“虽然没怎么出门，但偶尔也得出去买点菜、扔扔垃圾，会不会把病毒带回来？”这种担心来自于三个方面，一是出门戴的口罩，二是穿的外衣，三是双手。对于口罩，外出回来后应当将口罩装进塑料袋密封后丢弃，外衣挂在能通风的窗口处即可，最重要的是一定用肥皂洗手，且双手的里里外外都要洗到。 至于家里其它地方要不要消毒，如果实在要做，最有效的办法就是用酒精擦拭与手接触最多的地方，比如门把手、遥控器、手机、家具表面等，可以用75%浓度的医用酒精擦拭，但高度白酒起不到杀灭病毒的作用，也可以用次氯酸钠即常用的84消毒液来擦拭。至于其它的比如熬醋熏蒸、喷洒白酒或空气清新剂、紫外线灯照射等等起不到想要的作用，却可能引起过敏、刺激损伤呼吸道和眼睛，没必要给自己没事找事。 总之，能不出门就宅在家里好好休息，每天开窗通风2-3次，每次20-30分钟，偶尔出门回家后及时丢弃用过的口罩，用肥皂好好把手洗干净，就是对自己和他人最好的防护。 【如果此文帮到了您，点个赞打个赏点击关注吧，一起学习交流更多健康知识】 |
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