分享

天然“护肝王”被发现,强肝排毒,连续吃1周,给肝脏做个大扫除

 自强不息在等你 2020-01-30

肝脏是人体不可或缺的一部分,肝脏承担着为人体排毒的作用,如果肝受损,排毒机制就会紊乱,身体就会出现各种各样的问题,比如长痘痘,上火,起口疮等,所以我们要想方设法的保护好我们的肝脏。今天小编给大家推荐一种护肝的食物。

天然“护肝王”被发现,强肝排毒,连续吃1周,给肝脏做个大扫除。它就是油菜,油菜现在正当季,比白菜还要便宜,油菜中含有的植物激素能增强肝脏的排毒功能,清理肝脏中的脏东西,接下来教大家做一道油菜拌虾干,快来学学吧!

油菜拌虾干

By 纪元杰米

配料:

油菜 200克、虾干 少许、精盐 少许、酱油 少许、香油 少许、鸡精 少许

烹饪步骤:

1.油菜洗净焯水

2.将油菜切段,虾干洗净。

3.加入盐鸡精

4.加入少许酱油,香油拌均匀。

5.装入盘中,早餐开始。

烹饪小贴士:

1、叶子:油菜的叶子一般以短的较好,口感软糯,而长得相对差一些。

2、颜色:油菜的叶子颜色有淡绿、深绿之分,一般淡绿的质量、口感都很好。另外,油菜还有青梗、白梗之分,白梗味清淡,青梗味浓郁。需要注意的是,如果油菜特别鲜嫩,最好不要选,因为可能是农药残留超标。

3、外表:油菜的外表以新鲜、油亮、无虫、无黄叶为好。

4、轻掐:用两指轻轻掐油菜,如果一掐即断,则为嫩油菜。

大家喜欢这道美食吗?

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多