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孩子是我们每一个家庭的重点关注对象，尤其是在冬天，天气干燥寒冷，很多小孩一出去就容易着凉咳嗽，吃药又会对身体造成一些不好的影响，所以很多家长也是希望能利用食疗来帮助孩子防治咳嗽，今天给大家分享一个止咳的美食。“天然止咳水”被发现，冬天熬一碗咳嗽感冒都不怕，千万别错过！“它”是什么呢？它就是脐橙，橙子是平常大家都喜欢吃的水果，口感非常的甜，它含有大量维生素，橙子具有清热止咳的效果，把它配上冰糖就是非常好的止咳药。一起来看看小编做的冰糖橙子吧，非常简单。 化痰止咳——冰糖蒸脐橙  By 小白菜养生坊 配料： 脐橙 1个、冰糖 适量、水 适量、精盐 一勺 烹饪步骤： 1.取脐橙一个  2.用清水洗净（也可以先用盐水浸泡20分钟再清洗）  3.切掉头和尾  4.取掉一层果肉  5.再用筷子搓几个洞  6.加适量冰糖  7.放入碗中  8.锅中加水  9.放上蒸笼  10.隔水蒸一个半小时左右  11.蒸好后放凉一点再吃 烹饪小贴士： 1、先要辨别该品种是否是脐橙，一般来说，脐橙比甜橙的个头要大，甜橙多小而圆；绝大多数脐橙是无籽的，而甜橙有籽；除了一些闭脐的特殊情况，脐橙底部都是有果脐的，切开后就像有个小橙子，而甜橙不具备这个特点。 2、不买特大或特小的，中等个头的最好，直径差不多在8厘米左右。太大个的脐橙，水分消耗比较大，吃起来干巴巴的，口感不好。 3、挑选果皮细腻、油胞细小的脐橙，这样的脐橙皮薄，果实水分较充足。果皮粗糙，特别是果梗部位粗糙的，说明脐橙水分不多。 你还有哪些止咳美食推荐吗？ |
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