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在日常生活中，很多人都喜欢吃水果，但其实吃水果也是有讲究的。可能很多人都听说过这么一句话：“早上金苹果，下午银苹果，晚上毒苹果”，那这句话是什么意思呢？接下来我们就一起了解一下吧。  这句话的意思其实是说，苹果在早上吃是最好的，相反的，到了晚上吃苹果可能不光对身体不好，甚至还有可能会对身体造成一些负面影响。那么事实真的是这样吗？其实这些只是我们的长辈传下来的话，完全没有科学依据。事实上，水果在任何时候吃都可以，讲究并没有这么多。  之所以有这样的说法，是因为有一部分人白天的时间不多，有时候为了工作或者是学业完全不顾上吃早饭，要么就是吃的一点都不够健康。而到了晚上，晚餐则会变得很丰盛，胃口也会很大。所以在老一辈心中，在白天吃早饭的时候不吃水果，或者是在晚上饭后还会吃上很多水果对身体并不好，因此才有了这样的说法。  其实在日常生活中不管是在哪一个时间段吃水果都是很健康的，当然，相比在晚上睡觉之前吃水果，白天两顿饭点之间吃水果对身体无疑要更好一些。而且在正餐之前吃水果，也可以起到减肥和控制体重的作用。除此之外，那些身体比较瘦弱的朋友尽量在中午饭后吃水果，否则可能会出现太饱的情况，后面可能就吃不下晚饭了。肠胃不健康的朋友需要注意，要避免吃太多菠萝、芒果这一类的水果。  看到最后，相信大家对这句话一定有自己的看法吧！在日常生活中吃水果其实也是有讲究的，不知道大家有没有学到呢？不妨在下方留言，一起讨论一下哦！ |
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