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在现在的生活中，湿气渐渐地走进的我们身边！湿气于人体而言，就像是潜伏着的一颗极大的健康炸弹，很多人在平时生活中可能会觉得浑身乏力，困倦，身体四肢沉重，殊不知这些都是湿气惹的祸。湿气重”乃是万病之源，坚持吃这3种绿色，10年湿气7天彻底排干净！ 白扁豆，也是去湿气的一种食物，白扁豆性微温、味甘，其营养丰富，它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症，你们知道吗？ 豆芽是我们很平常的食物，它的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，还有丰富的维生素！豆芽均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。美容养颜的效果！ 薏米；薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。经常和赤小豆放在一起煮粥，长期坚持就会有效果了。每天一杯，效果翻倍！ |
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