【原】你的胃决定了你以后的生活，请现在就善待它

身边很多朋友都经常说胃部不舒服，所谓的不舒服包含的就多了，泛酸、胃痛、胃胀等等胃不舒服的现象，胃不好真的太影响我们的日常生活，平时养护起来更要多注意，将来才不会太受罪。胃有些食物真的不太喜欢，所以能少吃就尽量少吃。

【1】少吃太咸的食物

太咸的食物显而易见是含有大量的食盐，不论是肉还是菜，盐本身不会致癌，但是食用高浓度的“钠离子”之后，这样高渗透的液体会增强对于胃粘膜的损伤，甚至导致充血、糜烂、溃疡等等危害的出现，增大了患癌的风险。由于我国的地域特点，很多地方特色的美食例如咸菜、咸鱼、一些口味特别重的菜肴都建议大家减少使用量。

【2】少吃烧烤食物

烧烤配啤酒已经不是夏天独有的了，烧烤这种神奇的食物征服了中国广大人民的胃，但是烧烤是经过高温的烤制，食物本身很容易产生苯并芘、杂环芳等致癌物，对胃有明显的刺激作用。烟熏的食品同样如此，不仅仅口味重，还含有二噁英，这类致癌食物不建议食用。

【3】少吃太烫的食物

小时候做好吃的大人就会说：“快成热吃，凉了就不好吃了。”其实太烫的食物不但会伤害食道，同样也会伤害到脆弱的胃，爱吃烫食的人患胃癌的几率就要高于普通人，而为粘膜的耐热温度在40度左右，不论吃什么都不要太烫。

【4】少吃加工肉类

加工的肉类也就是火腿肠之类的，这样的食物香味很浓，其中的亚硝酸盐类物质给食物增添了不同的味道，然而就是亚硝酸盐物质进入人体后会导致消化系统癌变的风险增大，影响健康。

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