55岁以后是养寿期，如果你有这3个特征，说明你被长寿看重的人

不管是以前还是现在，到了一定的年纪之后就会想要长寿，经过半辈子的沉沦，后半辈子就应该享福了，所以就会更加的关注健康。而55岁以后是养寿期，如果你有这3个特征，说明你被长寿看重的人。影响寿命的因素有很多，遗传、生活条件、医疗水平和生活习惯都会影响寿命，一起了解一下具备哪些特征才是长寿的体质。

1、肺活量大

肺活量人与人体的健康密切相关，通过对肺活量的观察，能够有效地反映人体的心肺功能，还能看出你的身体是否健康。而到了一定的年纪之后，肺活量就会有所下降，如果你到了55岁以后，肺活量还是很大的话，说明你的体质比较健康。

2、睡眠好

一个人的睡眠状态也能看出身体的健康与否，如果你的睡眠时间在不断的减少，说明你的身体机能也在不断的衰退。如果到了55岁以后，你的睡眠质量还是很好的话，说明你的身体的各项机能都还很晚上。因为睡眠也是养寿的一种样式，想长寿就要提高睡眠质量。

3、饭量好

到了一定的年纪之后，随着身体机能的衰退，各项器官的功能也会下降，容易出现食欲不振、消化不良、胃胀胃痛的症状。如果你的食物还是很好的话，说明你的消化系统还很健康，身体对各种营养物质的吸收也很充分，能维持身体营养均衡的基本要求，老的就会更慢。

每个人心中都有一个长生不老的梦，而影响受命最关键的因素就是生活习惯，年轻时候养成的习惯，到了50岁以后，好坏就全都能看出来了。想知道自己是不是长寿的体质，可以观察自己的身上是否有以上3个特征。养成健康的生活方式，才能延长自己的寿命。