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给大家报告:自2019年10月25日开始，我坚持每天饮用200ml原汁鲜牛奶，至今已79天。以前基本上每个月都来困扰我的口腔溃疡不知不觉逃得无影无踪！ 其他好处正在检验中，提前给家人们分享:身体的各种病变实际上是在对营养失衡的报警，各种药品只能起临时辅助作用。 道是药疗不如食疗。有要保持健康，根本上还是保证每天摄入食物的营养跟得上。 特别提醒一下:大鱼大肉并不能保证营养均衡。补充营养，从每天基本的食材做起，搭配合理，科学膳食。 不同年龄段有不同年龄段的需求，小孩子需要发育，长身体的膳食。年轻人需要增气力的膳食。老年人需要补充的更多。 愿新的一年，家人们关注膳食营养，复制我的成功健康经验，从小事做起，从小的改变做起，健康康康，快快乐乐！每一天！ |
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