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列个简单的公式：每天工作的结果=单位时间效率 * 时间。如果单位时间的效率很低，虽然每天的工作时间很长，但结果的产出肯定也不高。只有在保证单位时间效率的前提下，我们每天付出那么多时间（如996/007）才有价值。这就是番茄工作法的能带来提升，那什么是番茄工作原理呢？ 番茄工作法是简单易行的GTD时间管理方法。我们一般把每30分钟作为一个番茄，在每个番茄开始之前我们制定一个目标待办事项，在制定完目标待办事项开始番茄之后的25分钟，专注工作、不允许做与该待办事项任务无关的任何事情，就算是你最喜欢的女生找你也先不要回。直到一个番茄时间响起结束后，将待办事项任务标记已完成或转为下一个番茄时间的待办事项，然后全身心的休息约5分钟，重复以上时间管理的工作方法就是番茄工作法。研究表明，人只有在一定的时间专注的做一件事才能进入工作的状态，提升做事的效率。专注的做事也会来极大的能量消耗，所以在一段时间之后也要有休息时间，才能保持下一阶段更多的工作。简单的事情重复做，会有意想不到的结果。 再说说我现阶段对于底下员工采取的做法，我会要求每个人采取番茄工作法工作（大番茄50分钟+休息15分钟，小番茄25分钟+休息5分钟），我每天会做的就是统计他们每天完成的大小番茄数。通过此方法的团队结果产出相比于以前提升了30%，且每个人的每日休息时间会比以前更多，团队健康度更好。 |
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