男人肾不好，最好别碰4物，再喜欢也要忌口，或会加重肾脏负担

1.莲子心很多人都知道莲子是补肾的，却不知道莲子心是伤肾的，莲子心很苦，性质寒凉，经常食用会对肾脏有一定的伤害，会加重肾脏负担，是不适合经常吃的，因此在吃莲子的时候，一定要注意将莲子心去掉。

2.乳制品对于肾不好的患者朋友来说，尽量少吃含磷较高的食物，因为这种矿物质会让受损的肾脏负担加重。营养师建议：奶制品如牛奶、蛋糕等含有大量的磷，这是你需要尽可能远离的。

3.咖啡、浓茶在日常生活中，很多的男性认真工作，总是会喝咖啡来提神，或者是熬夜加班会用浓茶或者是咖啡来对自己提升，觉得这样能够让自己打好精神，做好工作，但是偶尔一两次还行，如果，长期这样饮用咖啡，浓茶类的茶饮的话，又会给我们的肾脏带来很大的负担，容易让我们的肾功能慢慢的衰竭，出现障碍，而且还能引起肾结石的产生。

4.高脂肪食物平时在饮食上多吃清淡的食物，有利于对肾脏的保养。如果经常吃高脂肪的食物，会容易引起人体血脂增高，会使肾血管硬化，导致肾功能损害。高脂肪食物的排泄，也会增加肾脏的负担。