接下来的一段时间,帝哥会推出一个干货系列——2020年躺着也涨球系列,会包含从基础动作,到一些中阶动作、甚至高阶动作的大合集 想涨球的兄弟们,可以先收藏起来,等到疫情结束,就可以好好操练一番了! 今天就是第一篇!IN&OUT类!7个衔接IN&OUT的动作,果断收藏起来!没事儿的时候就可以反复看看 【1】单手IN&OUT 【2】IN&OUT+体前 【3】IN&OUT+转身 【4】IN&OUT+胯下 【5】IN&OUT+背后 【6】IN&OUT+双变向 【7】IN&OUT+拉回 第一天结束,今天全是跟IN&OUT相关的动作衔接,相信兄弟们可以找到自己喜欢的动作,并且加以磨练! 预告一下明天的内容:shamgod及其相关动作衔接!有几招特别屌,面对第一次防你的人,有很大概率可以直接过人!兄弟们练起来! 关注野球帝!球技杠杠滴! |
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