基于《黄帝内经》的懒人功法

作者：尹良艳

结缘师父，是由于他在朋友圈里转发的文章。内容真实，个性鲜明，学识渊博，言词真诚，不做作。中医和丹道都是我感兴趣的内容，但吸引我向师父求学的则是他“禅定”的体验。我对中医有一点浅薄的了解，也接触过道德经与佛学，这些阅历让我具备了选择“师父”的识别能力。师父的“丹道”亲证经历与道德经及佛学里讲到的正是同一个东西。我想探索的就是这个“东西”，在道德经里他是“道”，佛学里是“如来”。

收到“抱朴功”的练习视频，我就深知对身体的调理和改善是极有效果的，对我来说，需要做到的就是“坚持”。让我意外的是，这套功法如此契合我的心意，因为我一向“慵懒”，而“抱朴功”就是懒人练的功法，而且是建立在《黄帝内经》基础上的。我感觉自己的身体找到了“长期饭票”，可以依止到老。

练习“抱朴功”一月有余，因为过年和疫情的原因，有时还间断过，但我的收获却很多，感觉皮肤紧实了，腰细了，肚皮热了，练功后大便通畅，排得很爽很彻底。今天一早，发现肤色很匀称，舌头颜色也没有以前那么红，舌苔由以前的薄黄转为薄白了。唱歌底气足了，音质清亮了，手脚由凉转热乎了。到现在，还一直放着屁呢，声响粗大，频繁似连环炮。真是尴尬！

过年，千里迢迢从长沙到婆家，又从婆家又辗转到娘家，舟车劳顿，接着，熬夜服侍中风后遗症的老母亲，却没有疲劳感，身体也轻巧如燕。这都是“抱朴功”的练习，和师父开的食疗方“当归羊肉汤”的功劳。疫情期间，在师父的微信学堂里，从其他师兄的发问，师父答疑的对话里，才知道到“抱朴功”的最终目的是让我们身体“阳气充足，气血平衡”，激活身体的自愈力。

“抱朴功”的存在让我很感动。各种身体上的改善，让我忘记了原本想体验的“禅定”需求。我想，一定会有更多有福报之人遇上它的。我的分享建立在尊师重道，满足大众刚性需求的基础上，单纯地只是想做一个有良知的传播者，让更多的人学习中医，选择中医，传播中医，跟着师父真正可以“做一个身心健康的普通人”，到达如此朴实却又高远，甚至有点奢侈的境界。