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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 网友提问 冯名雨老师，如果发烧了，怎么退烧好呢？ 解答分析 其实，高烧的出现，如果只为了解决高烧而去退烧，其实意义不大。因为高烧的出现，只是一个结果，它并不是一个问题的原因。只解决高烧，就相当于治病只治标不之本是一样的。 比如风寒感冒，风热感冒，小孩子积食，肺炎等多种原因，都有可能导致发烧的出现，退烧了， 并不意味着你的发烧原因就解决了。 今天我就和大家聊一聊单纯退烧的方法 01 点刺放血 1 针具选择 点刺放血， 也称之为刺络放血。常用的器具就是三棱针，但是实际上我个人更习惯于用一次性点刺针。因为一次性点刺针就是我们去医院化验血型时候用的针具，相对而三棱针而言，更小更加没有痛感。 当然了，一次性点刺针的出血量也少，所以如果不要求放血量的话， 一般足够用了。 2 穴位选择 关于发烧的情况出现，我最常用的穴位就是“耳尖穴”。 取穴：将耳郭折向前方，耳郭上方尖端处即是。 血量：点刺后，然后用手挤出三五滴血液即可 还有两个穴位，对于发烧而言，也是可以起到退烧作用的，不过我一般不用，为什么呢？因为这两个穴位均位于手指甲旁边，我们都说：十指连心。所以，这两个穴位点刺放血的话，它的痛感相对于耳尖穴较重 这两个穴位就是：少商穴和商阳穴 少商穴： 将大拇指伸直，用另一手大拇指弯曲掐按该手大拇指甲角边缘处即是。 商阳穴： 右手掌背朝上，屈曲左手大拇指以指甲尖垂直掐按靠大拇指侧的食指指甲角，右指甲根处即是。 02 穴位按揉 1 穴位推荐 这一小节的名字虽然命名为“按揉”，实际上无论是选择艾灸，刮痧，拔罐还是推拿，其实都是有效果的。穴位一共推荐五个：大椎穴，曲池穴，合谷穴，外关穴，三阴交穴。每次选择其中三个穴位左右进行操作即可 大椎穴， 取穴：低头，颈背交界椎骨高突处推体，下缘凹陷处即是。 此穴是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。推拿方向从上到下 曲池穴， 取穴：正坐，轻抬右臂，屈肘将手肘内弯，用另一手大拇指下压此处凹陷处即是。 此穴为手阳明经合穴，能通上达下，通里达表，是治疗热病的主穴。有疏风解表、清热解毒之功效，善解全身风热表邪，有较强的退热作用。 合谷穴， 取穴：右手拇指、食指张开呈90°，以左手拇指指尖关节横纹压在右手虎口上，指尖点到处即是。 合谷穴，能贯通气血，促使阳气升发，扶正祛邪，增强人体免疫力。同时我们知道，肺与大肠相表里，肺主气属卫，外和皮毛。 艾灸或者点按合谷穴能开发腠理，宣通毛窍，清泻气、分之热，从而加强解表发汗的清热作用，故可在感冒的预防和治疗高热方面收到良好的效果。 外关穴， 取穴：抬臂俯掌，掌腕背横纹中点直上3横指，前臂两骨头之间的凹陷处即是。 手少阳三焦经的络穴，主管阳维脉，三焦可以使连通人体五脏六腑的通道，换句话说三焦可以调五脏六腑的之病。发烧的出现，可以简单的理解为局部高热，这个时候我们艾灸三焦经的外关穴，就是打通了和外界连接的通道，通道启，自然热邪散
三阴交穴， 取穴：小指下缘靠内踩尖上，食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点即是。 此穴是肝经，脾经和肾经的交会穴，也可以起到泻热之效
03 高烧穴位 1 穴位推荐 有的时候，发烧温度较高的，比如38.5度以上，我们还有一个对付高烧效果不错的穴位，就是冲阳穴 此穴是归属于足阳明胃经，并且是胃经的原穴 此穴可以考虑在高烧过程中，每间隔十分钟按揉1~2分钟即可起到退烧的作用
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