训练笔记|大神教你推球的真谛：给他一巴掌

今天的训练笔记，我要跟大家分享推球的心得。

推球是网前技术中非常重要的组成部分。网前的斗争中，扩大优势，争取主动几乎全靠推球来完成。

如果要我用一句话总结推球的感觉，那就是：有个人在你面前，你上去给他一巴掌。

话不多说，我们进入视频。

下面是图文讲解，大家可以配合视频学习。

伸拍子，拍子放在网前等着才能动作一致，同时可以知道自己需要移动几步。

推球的感觉：有个人在你面前，你上去给他一巴掌。

手放出去应该是平的，打出去后重心往上移一点。

他的手就没有放平，抢到这个点，直接扑球就完了，不需要推。