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今日更新 / 《训练笔记》 点 击 播 放 大家好，我是你的教练，杨晨大神。 今天还是我们的老节目训练笔记，今天训练在比赛当中的一个得分套路，套路就是四到五个球，发挥自己的优势，避开自己的短板，得到一个能够快速得分的效果。 多球可能五到六个一组，来进行多次球路的训练，为比赛当中的实战去提高。 先分析个人特点，大家也可以灵活调整练习。因为小邵属于比较快的，但比较没有力的，进攻球路以连贯为主。 小高则属于那种技术型，各方面的球感不错，通过发接发的这个触球让对方难受，再继续下压得分。 搓球时一定要搓好，搓好后不要急忙退，往前冲时一定要果断。 一旦进行下压和进攻时，人一定不能停在原地，要往前,还要注意重心问题，一定要低。 今天的教学就是几个比较惯用的套路，希望大家在平时训练和打球的时候一定要有一套熟练的根据自己特色安排的线路组合，去获得比较多的比分，靠主动的进攻来赢得比赛的胜利。 |
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