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如今社会上的热点非“新型冠状病毒”莫属，也就是所谓的“肺炎”，2020年的这个开头，过得格外的“害怕”。每天打开手机电视，总是会推送有关“新型冠状病毒”的最新消息，看到这里，想说珍惜生命远离疾病。 2020年又一次诠释了生命的重要性，身边的亲人总是强调出门在外的儿子、女儿，一定要多注意身体健康，保重身体最重要，可惜能够听进去的人没几个。我们一边说着希望能够长寿，另外一方面却做着消耗生命的事情，比如不良的生活习惯和饮食习惯，这些都会在不知不觉中减短人的寿命。 关于寿命，一般来说男性朋友的恶习比较多，长寿的人数要次于女性，再加上女性平时注重保养，这样也是男性寿命普遍比女性低的一个重要原因。男性寿命“短”，一般会有这些“特征”，不妨一看。  2圆： 要想身体健康，长命百岁，首先要做的就是不要“肥胖”。肥胖就像一个圆圈一样，把各种各样的疾病都往身体里面装，久而久之，身体垮掉了！ 脖子“圆”： 肥胖是全身性的，脖子变粗，可能说明血脂出现了异常，这个时候就要小心冠心病的几率。脖子变得“圆圆的”，会造成呼吸活动负荷增加，在睡觉时易发生意外事故。脖子粗人群也要小心甲状腺肿大，若在生活中发现脖子前面肿大，且体重减轻、心慌等情况建议及时去医院检查一下。  肚子“圆” 肚子肥胖，说明内脏脂肪厚，俗话道“腰粗一公分，寿命减一岁”；肚子“圆圆的”，易引发脂肪肝，癌症，心脏病等诸多疾病。  2大： 火气“大” “气大伤身”，道理都懂，能够做到的男性却很少；男性脾气暴躁，会使得血压升高，心脏受到影响，伤害男性的身体健康！因此，男性朋友为了自己的身体健康，要保持积极乐观的心态，便于养成长寿体质。 压力“大” 大部分的男性朋友都不知道如何释放压力，长期压制自己的情绪，会抑郁成疾，甚至会引发短命的情况出现！所以，不管在生活中遇到多大的事情，男性都要学会放松自己，释放压力，这样便拥有了较大的长寿可能性。  2白： 脚底发“白” 女性在冬季常常会有手脚冰冷的情况出现，在正常情况下，身体血液流通到脚掌，脚掌应该呈现红色；脚底处于人体的末端距离心脏比较远，身体循环出现问题，脚底就会发白。脚底出现“发白”的状况，就需要及时的吃补充气血的食物。  指甲发“白” 健康的人体指甲是红润有颜色的，一旦指甲出现发白，长白点的话，就要注意可能是身体其他器官出现了异常，就需要及时去检查一下，若男性您的指甲就是红润有光泽，那就恭喜，可能是长寿“接班人”！  营养师结语：上面的几种表现可能说明你会长寿，但是更多的还是要保持好的生活习惯和饮食习惯，少吃重口味的食物，多吃清淡食物，保持充足的睡眠，有利于身体的代谢，这样有助于延长男性的寿命。 |
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