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一、关于2019年，大体上身体状况很惨，心的修行很精进。一下总结是很难回想的，但倒叙一下可以。 1. 12月:2019年底我们打算去印度一个瑜伽中心待一个月，网上订房时，那边头三天已经没房间了，但他们说没关系过去就行，于是就过去了。过去了就真没房，被安排在志愿者宿舍。结果志愿者宿舍没有床位只能睡地板。虽然是在热带，可到底是冬天，到了凌晨2点时就是1，2度的气温。于是腰痛复发了，走路都要特别小心。他们说这个地方多么的好，一来我就没觉得有多好。有人说这个地方就是来受苦的，这样才能提升自己。我笑了一下。事情一码归一码，这不是苦的问题，是对方安排有问题。之后在印度一个月参加了中心两天的课程，其他时间都是我自己在调整。好的情况是我终于充分地休息了一段时间，体重从87kg降到了78kg，运动能力恢复到2013年65%左右的状态。心比过去更清净。 2.11月我熬了几天夜腰痛复发了。丹姐说和我去印度练一段时间，我说去吧。心想胖也胖够了疼也疼够了。差不多该改变了。说起这个腰痛的问题，别人还以为我练跑酷练的，其实我练跑酷相当谨慎，12年以来只受过两回伤，都在右脚踝，都是疲劳过度时发生的损伤，和跑酷本身没关系。腰痛问题是大二时打篮球抢篮板时被班上同学推了一把，落地直接就腰椎滑脱了，所以我的腰痛是从2004年开始的。这个滑脱严重拉松了腰椎韧带，只要我身体其他位置有些重心偏离和紧张都会引发腰痛，比如熬夜几天头很紧张于是腰就疼得起不来床。临去印度前，朋友带我去急救中心拍了核磁，他踢球脚给崴了，自己也要去拍一下。我们去的急救中心没去医院拍核磁，一来不用那么多人排队，二来我觉得医生都不见得比我清楚这个腰的问题，没必要去医院。拍完结果是腰椎间盘突出和颈椎间盘突出，就这么回事吧。朋友在那天发了个朋友圈：中年人的社交顶配就是一起去急救中心拍核磁共振。另外那天中午吃饭我说这次我吃饭都得特别端正地吃了，他说这样好，看着很殊胜。我一口汤没喝完，笑得差点被呛到了。这是当月我觉得最欢乐的事情。不过笑都觉得累，只想让心可以休息。 3.9月底10月初我和丹姐去广州做了MTM培训，期间出去商场逛了逛，逛不了，一走就觉得气要耗尽，于是下课我就待屋里看《人民的名义》 8月在北京做了MTM培训，我也一样不能承受什么身体活动强度，但那时候是夏天啊，身体又想动，于是整个8月是最难受的时候，难受得我看了一整部《长安十二时辰》。再往前就是七月，七月份我自己练跑酷就发现特别容易累，肌肉还可以发力可是内脏已经受不了了。要说原因，过去3年接触了各种身体症状的人太多。随便算一下都超过1200个了。我的身体本来敏感，对方各种状况都容易被我感受到，那时候定的功夫不深心也喜欢向外跑，所以身体由开始的可以接受慢慢变得难以承受了。好的情况是身体无法动弹时，我可以休息，经常一天睡10多个小时，睡醒之后吃，吃了没事回顾一下过去，难得作为一个旁观者把我过去几年经历的事情重新理一理，更加相信因果，把自己的心放得更低了。 4.再之前，修道的朋友说我破气了，要好好养身体。我就能不见的人都不去见，能不做的事情都不做。平时要没事就自己堆石头玩。当然还看了《巴斯特的歌谣》。。呆子神枪手一边骑着驴一边唱着：Each star's a pool of water。。。那个阶段清楚地看到过去我是如何在关系中与人互动的，如何消耗自己的，心收敛了特别多。但还放不下那些跑酷的朋友，即使我都不怎么练得动了，身体稍微好一点时我都会过去找他们练一练。跑酷在2019年被纳入体操项目顺利进入了奥运会，也算赶上了一个好的时候，未来很多跑酷人都可以拿这个当职业了，由衷为他们感到高兴。北京几个练跑酷的朋友组织全国各地的跑酷人成立了亚洲跑酷联合会，我也做了其中一部分工作，去年和他们去参加了一次温州的跑酷教练培训。大家都在努力将跑酷做得更加系统和专业化。想起这事，我希望自己的精力可以比以前更好，他们进步快，我都快成跟不上了。 二. 2019年大概就是这样。最近在家时我想2020年要做什么呢？想起一个朋友说他在上大学时身边有一个人极其灵性，很多见解充满智慧，心怀远大的抱负。可是等40岁时再见面时人已经干涩得不行，说话世故又僵硬，看着可怜。想起三天前公众号后台有人问我日常怎么行愿？也想起自己这几年的经历和变故。我依然觉得真实和勇气是让一切可以持续的基础，但更需要谦卑和平等的心，它可以让你所持续的一切保持着生命的温度。而且还能保命，呵呵。至于做什么我一直就清楚。我希望作为生命的你可以走向完整，走上道途，各行所愿，这是MTM的推广初衷。我也希望作为人的你不要做移动的焦虑和紧张的发射器，而是可以有健康强壮的身体，可以归于自然，有秩序地作息生活，可以把自己的光照耀到他人，帮助社会上更多人恢复活力和看到生活的鲜亮，这是TFT这个体系要做的事情。当然盘这么一堆事，自己必须更加自律精进，我自己能更好是最重要的。不然怎么用境界解境界？我更不想成为一个那样可怜的人，因为我不想失去对生活的嘲讽和热爱。 就这样，感谢还在关注公众号的各位。也欢迎更多人关注我们。 |
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