它补血是红枣的15倍，是红糖的20倍，女人常吃，气血足，不贫血！

女人除了护脸，还要注意补气血，只有这两方面做到位了，才能皮肤好，气色好，显得年轻。一说到补血，大家首先想到的肯定是红枣，阿胶这些，但是其实红枣的补血效果一般，而阿胶价格又非常贵，一般人还是难以承受的。今天我给大家推荐一道菜，它补血是红枣的15倍，是红糖的20倍，女人常吃，气血足，不贫血！它就是猪肝，铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。所以说大家可以试试哦，补血效果非常好的。

酱猪肝

配料：

猪肝 500克、酱肉老汤 适量、香菜 少许

烹饪步骤：

1.买新鲜猪肝

2.清水加入料酒寖泡2小时

3.将猪肝放入电饭锅中

4.加入酱肉老汤

5.按键煮粥开始酱

6.40分钟左右即可

7.切片装入盘中。

烹饪小贴士：

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