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养生不仅是为了延长生命，也是为了提高自己的生活质量，在养生的过程中，许多朋友在保健的过程中选择了一种适合健康的饮食，这正是因为自古以来就有一种药物三分毒，那么，有没有一种能够调节身体的中药，不仅可以补充许多脏腑，而且也不伤害身体？ 答案是肯定的，有这样一种盲目的中药，它既是中药又是原料，既可以做成美味的菜肴，也可以滋润身体，还可以补脾养胃，滋润肺，滋补肾精，特别适合健康，更重要的是它既不冷也不热，能平阳阴阳，不会过度滋补身体，男女儿童都适用，它是山药。 [山药中药概述] 盾叶薯蓣被神农草药经典列为最佳产品。盾叶薯蓣是盾叶薯蓣的根，盾叶薯蓣也常被称为盾叶薯蓣。一般来说，最好选用质地坚实、粉末大、颜色白的山药。 中医认为山药四气属平，五味归肝，归脾经、肺经、肾经，能补脾养胃，生金润肺，益肾定精。 (中药对山药的认识) 中医认为，山药补气的功效不如黄芪，健脾健胃的功效不如党参好。但山药不仅能补充肺、脾气，而且还能滋润肾精，而且具有温和的药效，适合健康使用，还能增强肾精，这些都是党参与黄芪的缺点。由此可见，山药在中药中的定位更侧重于养生，其具体认识可分为三个方面的分析。 1.山药补脾养胃，适合脾胃虚弱。 山药不仅能补脾气，还能滋补胃阴，既不冷也不热，所以无论脾气不好，胃阴不足都可以用来补气，重要的是山药滋润而不是油腻。 二。山药滋润肺，补肺气。 山药滋润、补肺、养肺阴，滋润肺、治肺虚、咳嗽、哮喘。然而，由于其补肺作用温和，足以维持健康，对疾病也不如党参好。 三、山药固肾益气。 山药能滋补肾、养精气、补阴阳，故常用于肾气虚证，精气不治。山药能益肾阴，适应肾阴虚腰膝酸软，如药可与熟食地黄配合使用；若阴虚火精气不实，常与滋阴减火中药黄柏等。如果肾气虚证和精气不固定，常使用欧雅乐；若肾虚寒，常与黑药配伍，相当于温肾消寒。 此外，山药被称为停止携带的药物，但它是用于女性朋友的健康，所以山药是适合男女作为健康的食物。 注意山药的使用 山药是一种有益健康的产品，适合少量食用，但山药滋阴有助于滋润的弊端，因此不适合身体内水分充足的人使用。此外，有食物储备的也不应使用。 山药是养生中常用到的药膳食材之一，也是中医常用的中药之一，但身体的状态是不断在变化的，因此养的生方式方法需要根据体质变化而调整，不能长期单一的使用山药，还需要听取中医的建议。 |
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