立春马上进入“倒春寒”模式，这个春天木气升发太艰难。

呦呦有客 今天

北京已经连着下两天雪了，小编住在北京的十年里，这应该是头一回。除了主路还可以缓慢通行以外，很多小路都因为冰雪路面极其容易造成交通事故给封闭了。

同时，南方也在降温中。让人不得不想起08年南方的那场雪灾。

2008年，戊子年，戊癸化火。主运木不及，客运火太过，主气厥阴风木，客气太阳寒水，那一年的雪灾正值春运，南方省份的交通陷入崩溃。

今年，2020年，庚子年，乙庚化金，五运六气：主运木不及，客运金太过，主气厥阴风木，客气太阳寒水。今年的客运由火太过变成了金太过，金克木，所以今年木气生发异常艰难。

我们期待的温暖春天，估计还很遥远。

木气受阻，肝气郁结，最易生病。

中医认为：肝属木。肝脏在中医学的解释中，具有调节情志的功能，一旦肝脏功能失调，就会表现出抑郁、失眠、暴躁等症状。这种病症就是中医所说的肝气郁结。

长期肝气郁结，肝的疏泄功能不正常，对身体的影响会非常的大，人也会出现各种不舒服的情况，人们在工作、生活中可能会长时间不如意。

尤其是女人，最怕肝郁。

《易经》六十四卦中，卦坤，三个阴爻，代表大地，代表女人。

从这个挂相来看，女人容易受到情绪的困扰，但情绪困扰久了，容易让女人出现肝气郁结的现象，但这肝气郁结现象确实女人最怕的一种负面影响，它不仅影响女人的生活，还会给女人的肝脏造成威胁和伤害，所以很多人说女人最怕什么？女人最怕肝郁，就是这个道理。

我们之前推荐过治疗肝郁的名方——逍遥散。但是现在这种关键时刻小编也不敢随便推荐中成药，一不小心像双黄连极其衍生月饼一样被抢购就糟了。

同时，现在的关键时刻也不推荐大家出门买药。

所以，如果家里有乌梅，或者年前屯过我们的酸梅汤的会员，现在可以每天喝一些乌梅汤，或者酸梅汤。

乌梅汤很好做，拿三到五颗乌梅，放在冷水里煮二十分钟就好，然后放一些白糖或者冰糖。如果可以的话，把乌梅泡二十分钟再煮效果更好。湿气很重的，还可以加点儿陈皮，用热水泡一遍后再和乌梅一起煮。

如果家里材料实在不全的，小编也不建议大家出门采购。可以平心静气的打坐，腹式呼吸。

找个舒服的地方盘腿坐下（不能盘腿的躺下也可以）。吸气的时候，腹部隆起。呼气的时候，把腹部的气都吐出去。吸气可以短一些，呼气要尽量长一些。反复二十遍即可。

打坐的同时，可以放这首《朱雀迎春》。

朱雀迎春 来自呦呦有客 00:00 17:07

此《朱雀迎春》为琴神的火韵片段，可以调补木气。

这首曲子是经典中医学者潘晓川老师，依据《灵枢》中的五音调气理论潜心研究多年制作推出。通过复原“琴筝调脉”方法，使其再现于世，转化为五韵之音。用于调脉，以音代针，以音代药。

在这个非常时期，希望大家都能保护好自己的身体。

最强的抵抗力，不是来自于马甲线和肱二头肌。

而是来自身体五脏六腑的和谐，气血周流的顺畅。所以大家无需恐慌，保护好自己的“神”，才是最好的补药。