金秋时节,天气渐冷,早晚温差大,但是雨水相对较少,人体容易虚火上身,容易伤肺。 肺部是影响人体呼吸功能的重要器官,肺气虚的人,身体会出现很多症状,这些人常常不爱运动,因为稍微运动,就会不停地喘气,感觉非常疲惫,就是爬个楼梯也会气喘吁吁。 这是肺气不足的典型特征,也是肺气不足的外在表现,除此之外,肺气不足对身体造成的影响还有很多。 肺气不足对身体的3个影响 1、呼吸不畅 首先,由于肺部主管人体呼吸,如果肺气不足,就很容易出现呼吸不畅的情况,长时间下去,患者容易出现咳嗽气短的症状,而且肺气不足的人典型特征是说话的声音比较低,总是感觉说话有气无力。 2、身体疲乏 其次,肺气不足的人稍微运动就会出现不停喘气的疲劳,会使得肺气不足的人不爱运动,由于气息虚弱,肺气不足的人总是身体疲乏,就连话都很少说。 3、抵抗力下降 最后,肺气不足的人抵抗能力也会下降,肺气不足越严重,抵御外部侵害的能力就越弱,所以很多肺气不足的人更容易患上风寒感冒,而且肺气不足的人容易出现面色发白、冒虚汗的症状。除此之外,肺气不足的人皮肤容易出现干燥粗糙的情况,也会出现小便频繁的困扰。 按这3个穴位换回一个好肺 中医学专业 国际中医针灸师 中国“元瑜伽”创始人 迷罗 1、太渊穴 ▲太渊穴的作用 太渊穴是手太阴肺经的母穴,又是肺经的原穴,是肺经原气流注的穴位,因此,按摩太渊穴可以补肺益气。也可以直接拍打至出痧效果更佳。 同时,太渊穴是八会穴的脉会,也是脏腑脉气汇聚的地方,按摩太渊穴还可以调节气血,帮助心脉搏动,可以用于缓解心悸心痛等症状。这个穴位不但能补养肺经、强化肺气,还能防止感冒。 2、尺泽穴 3、云门穴 定位:胸前壁外上方,肩胛骨喙突上方,锁骨下窝(胸大肌与三角肌之间)凹陷处。距前正中线(璇玑)6寸,当锁骨外1/3折点下方一横指,中府上1寸。 取穴:正坐位,以手叉腰,当锁骨外端下缘出现的三角形凹陷的中点处取穴。 ▲云门穴的作用 立秋敲起来 |
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