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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 网友提问 冯名雨老师，最近疫情特别厉害，您能不能多讲下关于预防肺炎的方法呢？ 解答分析 关于这个病症的情况，前几天的时候其实和大家简单的聊过了。肺炎，从中医角度而言属于是肺的病症，那么，今天咱们就说一说养肺的方法吧 前几天预防的穴位，有兴趣的朋友可以点击看看： 01 肺气不足表现 这个肺气，咱们主要指的是正气不足，并不特指肺气虚的情况。 1 男性 男性，其实伤肺的几率是很高的。主要原因就是吸烟，吸烟过量导致的肺癌几率也特别高。 并且，肺属金，肾属水，肺为肾之母，如果肺的虚弱特别重，就会累积到肾。这就是我们常说的“母病及子”，所以肺比较差的朋友，往往也容易出现肾不太理想的情况。 2 女性 女性最关注的可能就是自己的容颜，比如面部的色斑，鱼尾纹，面色暗淡等等。这个皮肤问题，事实上和肺有着直接的关系。 中医认为，肺主皮毛，皮毛就是皮肤和毛发。肺气足，那么对于皮肤的滋养就充足，如果肺气虚，那么滋养不到位，自然就更容易衰老 3 老人 老人的情况，在冬天表现的最为突出。因为整个冬天，经常碰到有朋友咨询老年人哮喘，咳嗽的情况 中医认为，肺主气，司呼吸。那么，基本上和呼吸道疾病相关的情况，和肺都是有着千丝万缕关系的。 4 孩子 孩子在年幼的时候，我相信家长最担心最常见的就是感冒发烧了。 中医认为，肺，主皮毛，对于外邪侵入人体有抵御的作用。当孩子肺气足的时候，皮肤腠理密，风邪不容易侵入；如果肺气虚弱，那么皮肤不固，就容易出现风寒感冒的情况。 02 食疗法 1 白色食物 就一句话，白色食物入肺，大家记住这个就行了。具体白色食物有哪些，大家自己在生活中自行发掘。很多，比如怀山药，梨，银耳，白萝卜，甘蔗等 03 穴位推荐 1 太渊穴 太渊穴是肺经的原穴，原穴是人体生命活动的原动力，脏腑经络的气血要得到原气才能发挥作用，维持生命的正常活动。所以原穴的气血是非常旺盛的。 艾灸太渊穴可以对肺的功能起到增强的作用 04 穴位推拿 1 颈部触抚 这几天也有朋友反馈说在我的淘宝买的艾条用完了，但是现在受疫情影响淘宝无法发货。穴位无法艾灸，就不知道怎么办了。穴位用艾灸是一种刺激，用手代替艾灸，代替针具，都是可以起到刺激效果的，只是强弱不同罢了。 我们可以用虎口从颈部的下巴，往下捋，到天突穴之后，顺势按揉到腹部。这个方法可以增强人体咽喉部位对于外邪粉尘等物质的过滤效果 05 病症表现 1 干咳 干咳一般肺阴不足的居多，我们可以艾灸滋养肺阴的穴位。推荐：鱼际穴+照海穴 鱼际穴： 此穴为肺经荥穴，五行属性属火。 “荥主身热”，故此穴具有清肺泻火，清宣肺气的作用，可治疗风热犯肺，或痰热壅肺，肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛；肺热灼络之咯血；热郁咽喉之肿痛；热邪壅滞，肺金不呜之失音等。 照海穴： 照海穴长于滋阴清热，若肺阴不足、干咳日久，必然由肺及肾，加上照海穴通于奇经八脉之阴跷脉，并通过阴跷上连喉咙，因此与鱼际穴相配，正好发挥其滋阴润燥止咳的功效。 2 咳痰-白色 如果咳痰白色清晰状居多，那么，风寒的情况居多，可以艾灸大椎穴扶阳气，去风邪。如果咳痰多的话，也可以加灸丰隆穴 大椎穴： 大椎穴属督脉，督脉为阳脉之海，大椎也是手足三阳经与督脉的交会穴，具有统领一身之阳气，联络一身之阴气的作用，大椎有明显的泄热和祛邪之功，具有振奋阳气、补虚之功，并可调节阴阳，扶正固本，祛除邪气，大椎穴主治咳嗽、气喘等，有祛邪、宣肺、除“夙根”之效 3 咳痰-黄粘 如果咳痰呈现黄色粘稠状的话， 风热表现的居多。针对这种情况，我们可以用的方法比较多，可以考虑艾灸鱼际穴，同时针对少商穴点刺放血，或者直接把三五跟牙签消毒后点刺此穴也行。最不济的话，用手指甲掐按少商穴也可以的。 少商穴： 刺激少商穴，可以泻肺火。刺激的力道一定要大，因为中医认为轻按为补，重按为泻。如果太轻，达不到泻热的作用
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